作為新媽媽,你會面對很多變化。在心理上如果無法很好調(diào)試,“敏感”將成為夫妻關(guān)系新嘗試中的小困擾喲!怎么擺脫敏感的糾纏呢?
產(chǎn)后半年,生活的主題詞是“變化”,許多女人會感覺到,身體變了,心態(tài)也變了。面對寶寶,你會覺得自己是勇敢堅強的母親,面對老公,卻可能成了脆弱敏感的妻子,十分在意他是否還如從前那樣愛你,比從前更呵護你。此時,敏感成為夫妻關(guān)系中飄浮的暗影,時不時出來擾亂你和他的感情,抑制你和他的親密。
心理敏感的實質(zhì),是感情脆弱,承受能力很差,一點微小的刺激,比如一句平常的話,一個平常的小動作和一個平常的眼神,都可能引起你的不安和緊張。伴隨著不安和緊張而來的,是不自覺的“防御”。此種狀態(tài)在夫妻最親密的關(guān)系——性愛之中,會顯得尤其突出。
產(chǎn)后重享性愛,是夫妻感情深化和發(fā)展的重要一步,邁好這一步,在男人一方是體貼與呵護,在女人這方則是調(diào)整心態(tài),征服敏感。
楓兒的敏感:他嫌棄我嗎?我的形象好糟啊!
敏感指數(shù):***** 敏感特征:高度戒備
生下寶寶的第二天,楓兒在大汗淋漓中醒來,手無意中觸到肚子,卻扯起一堆松松肥肥的肉。滿月后,楓兒每次洗完澡,在鏡子前打量自己,就嘔得很:緊致結(jié)實的腰沒了,曲曲彎彎的妊娠紋爬在小腹上,往日櫻桃般的乳頭變成了兩顆黑小豆。這副模樣自己都討厭,老公還會喜歡嗎?
產(chǎn)后和老公第一次做愛,楓兒堅持關(guān)燈,還刻意不讓老公觸摸自己的肚子,日常洗澡、換衣服也避開老公。有次楓兒洗澡忘了拿浴巾,躲在門背后讓老公遞進來。老公在門外笑了一聲,楓兒覺得這笑聲怪怪的,好像在說,你現(xiàn)在還有什么好看的!后來小區(qū)里新開一個健身房,老公建議她辦張健身卡,楓兒條件反射般地質(zhì)問:“你是嫌我難看吧?我現(xiàn)在哪有空去鍛煉?”老公苦笑:“你那么介意自己的身材,我是好心。”
高度戒備的楓兒其實心里還是期望老公能和自己親密一點,偏偏老公卻好像故意躲著她似的,對她不冷不熱,兩人的性事自然也很無味。
心理透視:楓兒的敏感源自她對自己分娩后身體變化的不接納,她對丈夫的戒備讓丈夫誤以為妻子不愿自己親近,所以采取躲為上的方式息事寧人,但這更加深了楓兒對丈夫的疑慮,導(dǎo)致夫妻親密陡生罅隙。
征服敏感:
1.告訴自己:我是成熟女人啦,豐滿才性感,我的身體現(xiàn)在是豐沛肥沃的大草原;
2.明明白白對丈夫說出自己的渴望,讓他懂得此刻的女人心;
3.心動不如行動,抽時間鍛煉身體恢復(fù)體形,用豪言鼓勵自己:孩子都能生,健身算什么!
津津的敏感:他好勉強呵,我也沒熱情,干脆算了
敏感指數(shù):**** 敏感特征:退縮
津津生寶寶時,老公全程陪同,事后老公開玩笑地對她說:“你不知道你當時有多猙獰,還有那個血啊,差點讓我虛脫,這輩子可不想再見第二回!”津津當時沒往心里去。
兩個月以后,身體恢復(fù)了,雖然她沒大欲望,但想著也該滿足一下老公,于是就主動親近一把。沒想到,老公卻是猶猶豫豫,推推脫脫,好不容易到了關(guān)鍵時刻,老公卻忽然停止。津津問他怎么了,他說,我有點怕,還是等你再恢復(fù)一段吧。又過了一月,兩人終于有了產(chǎn)后第一次,但津津覺得,老公好勉強,從前愛做的那些親熱技巧都省略了。“他是嫌我臟嗎?還是不喜歡我的身體了?”津津起了疑心,“反正我也不太想要,不做也罷。”此后津津一心養(yǎng)寶寶,把老公徹底丟到了一邊。
心理透視:研究表明,全程目睹妻子分娩的男人中,一小部分人會有某種心理陰影,在一段時間內(nèi)影響他們和妻子做愛的熱情,津津的丈夫可能是其中之一。男人此時的表現(xiàn)并非是嫌棄妻子,而是需要時間來恢復(fù)。部分女人產(chǎn)后也處于性欲低潮期,再加上對丈夫的疑慮,像津津一樣感受的妻子就很容易以退縮的心態(tài)來對待夫妻性愛。
征服敏感:
1.向丈夫坦陳自己的疑慮,了解他的真實心態(tài),消除猜疑;
2.告訴自己,夫妻性愛不進則退,此時的退縮逃避,可能埋下隱患;
3.多來點日常的小親密,重新培養(yǎng)夫妻間親昵美好的感覺,情到深處自然爆發(fā)。
瓦兒的敏感:從前的感覺哪里去了?
敏感指數(shù):*** 敏感特征:緊張
分娩后瓦兒和老公的做愛次數(shù)屈指可數(shù),不是她存心冷落老公,而是有限的幾次嘗試,她都毫無感覺。分娩時側(cè)切傷口格外大,又碰上個年輕大夫縫合了傷口,不是很有經(jīng)驗,產(chǎn)后3個月傷口才痊愈。瓦兒很擔心,做愛會讓傷口再次撕裂,所以一到關(guān)鍵時刻,她就緊張得很,一再提醒老公要輕點再輕點。兩人從前的激情四溢變成了現(xiàn)在的如履薄冰。
懷孕前后瓦兒最喜歡老公愛撫自己的乳頭,但現(xiàn)在因為喂奶乳頭皸裂,一碰就疼。瓦兒覺得自己根本不能被喚起,她很想表現(xiàn)得好一點,但身體就是不聽指揮。老公也被瓦兒的狀態(tài)搞得縮手縮腳,半年過去,瓦兒簡直對自己失去了信心。
心理透視:瓦兒對自己身體的過度擔憂,釀成她的心理重壓,性敏感區(qū)的受阻也讓她心情沮喪。緊張、害怕和情緒低落抑制了她的性感覺。她越想表現(xiàn)得好一點,心理壓力就越大。過去性愛的美滿也使她對性愛抱有高期望值,期望無法實現(xiàn),她愈發(fā)失落,自信程度降到低點。
征服敏感:
1.先去看看醫(yī)生,確認自己的傷口無礙,消除不必要的擔憂;
2.在做愛時放點輕音樂,放松心情,將精神集中于身體每一個細微的、美好的感覺;
3.多溝通,試著開發(fā)新的性敏感帶;
4.適度降低對性愛的高期望值,享受性愛柔美的過程。
小米的敏感:他一點也不體貼,我干嘛要滿足他?
敏感指數(shù):*** 敏感特征:對抗
寶寶一出生,小米覺得生活一地雞毛。雖然有婆婆幫著帶孩子,但老人的嘮叨和自以為是讓小米心煩得很。老公本來不會干家事,夾在兩個女人一個孩子之間,更是兩面受氣,干脆早走晚歸,躲清靜去了。小米指責他,老公卻說:“有我媽替我干事,還不行嗎?”小米說:“少拿你媽說事,她能代替你嗎?”
夜里小米睡得正沉,老公卻來求歡,小米不想,老公卻嘻皮笑臉地說,只有這會兒才屬于我們兩個,你要是把我憋壞了,后果相當嚴重。小米要求他多在家里幫忙,老公點頭稱是。勉強愛過一回,老公仍是故態(tài)。小米氣到不行:這樣不體貼、不懂事的老公,我干嘛要滿足他?此后無論老公如何懇求,小米一律拒絕。
心理透視:丈夫不會做家務(wù),小米本來很清楚,丈夫沒有變,是小米的心態(tài)發(fā)生了變化,提高了對丈夫的要求,對丈夫不做家事更加敏感。因為婆婆的存在,小米的心理變得敏感,表面上她是希望丈夫多幫忙,但內(nèi)心是渴望丈夫多陪陪自己,更多地愛自己。當期望落空,她采取了以性愛對抗的方式來平衡自己的心理。
征服敏感:
不要期望丈夫能一夕之間改變,從前能接納的,現(xiàn)在也要能接受。找個心平氣和的時候,對丈夫說說自己的煩悶和感情期望,讓他懂得做丈夫和父親的責任;
理解和寬容老人的態(tài)度,不必對老人的言語過分敏感和計較;
將家務(wù)矛盾和夫妻性愛分開對待,性懲罰絕對不是好辦法,壓抑了自己也推開了老公。性和解是第一步,感情和諧了,一切才有可能。