用飲食改善便秘
　　母乳喂養(yǎng)的寶寶
　　人乳喂養(yǎng)的嬰兒較少發(fā)生便秘，如果發(fā)生，除喂人乳外，加用潤(rùn)腸輔食，如加糖的菜水或橘子汁、番茄汁、煮山楂或紅棗水。4個(gè)月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足時(shí)，可加1-2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60-90毫升，也有幫助。

　　人工喂養(yǎng)的寶寶
　　人工喂養(yǎng)兒較易便秘，但如合理加糖及輔食可避免便秘。如果發(fā)生，可將牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁（如番茄汁、橘汁、棗汁以及其他煮水果汁）以刺激腸蠕動(dòng)。較大兒童可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食，每日牛奶量500毫升即夠，可多吃粗糧食品，如紅薯、胡蘿卜及蔬菜。有條件者可加瓊脂果凍。營(yíng)養(yǎng)不良小兒便秘，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，逐漸增加攝入量，營(yíng)養(yǎng)情況好轉(zhuǎn)后，腹肌、腸肌增長(zhǎng)，張力增加，排便自然逐漸通暢。

　　來(lái)，訓(xùn)練寶寶排便吧！
　　排大便是條件反射性運(yùn)動(dòng)，小兒經(jīng)過訓(xùn)練能養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。一般3個(gè)月以上的嬰兒可開始訓(xùn)練，乳兒在清晨喂奶后由成人雙手把便，或坐盆或坐排便小椅，連續(xù)按時(shí)執(zhí)行半至1個(gè)月即可養(yǎng)成習(xí)慣。養(yǎng)成習(xí)慣后不要隨意改動(dòng)時(shí)間。對(duì)年長(zhǎng)兒慢性便秘，應(yīng)鼓勵(lì)其多運(yùn)動(dòng)。多進(jìn)纖維素多的食品，亦應(yīng)使其按時(shí)上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

　　其他治療寶寶便秘的方法
　　心理疏導(dǎo)和撫慰
　　心理治療對(duì)寶寶便秘的改善有非常重要的作用。寶寶糞便干燥可引起肛裂或腹痛，曾有疼痛性排便經(jīng)歷的寶寶可因恐懼排便而拒絕排便。受到突然的精神刺激，或環(huán)境和生活習(xí)慣突然改變可造成精神壓力，導(dǎo)致寶寶強(qiáng)忍大便，也可引起便秘。心理治療對(duì)便秘寶寶有積極的治療作用。
對(duì)有排便疼痛經(jīng)歷，恐懼排便的寶寶，應(yīng)先予以灌腸和軟化劑解除糞便嵌塞，取得寶寶的信任和配合，消除心理創(chuàng)傷，并進(jìn)行心理疏導(dǎo)、撫慰以消除恐懼心理。對(duì)因突然驚嚇和偶爾排便過失受到過度責(zé)難，造成心理創(chuàng)傷導(dǎo)致排便異常的寶寶，應(yīng)營(yíng)造體貼照顧的良好環(huán)境，解除其心理障礙，消除寶寶的緊張、焦慮、抑郁等情緒，鼓勵(lì)寶寶按時(shí)排便。

　　按摩針灸等
　　針對(duì)不同原因?qū)е碌谋忝?，?duì)癥選法施治，采取摩腹、叩背、捏脊、指針、針灸、拔罐、足浴等治療，效果都不錯(cuò)。
摩腹即按摩腹部可以解除便秘癥狀。家長(zhǎng)右手四指并攏后用手掌順時(shí)針方向輕輕按摩寶寶的臍周，每日1-2次，每次按摩3-5分鐘。這樣不僅可以幫助排便，而且有助于消化。手指按壓、按揉足三里穴、陽(yáng)池穴、承山穴等穴位，可以助消化，通大便。媽媽別光記著自己足浴足療放松解乏，可不要忘了寶寶啊！