婦產(chǎn)科專家表示，孕婦是受電磁波輻射影響最大的人群之一，不僅自身健康受到影響，對胎兒也有相當(dāng)程度的不良影響。那么，什么是電磁波和電磁波輻射？孕期應(yīng)該怎樣避開呢？

　　關(guān)鍵詞導(dǎo)讀：電磁波與電磁波輻射

　　電磁波就像看不見的空氣一樣，無處不在人們的生活中，所產(chǎn)生的電磁波輻射是一種物理現(xiàn)象。電磁波輻射源有兩大類，一是來自某些自然現(xiàn)象，如雷電、臺風(fēng)、太陽的黑子活動與黑體放射等；二是來自人工制造的若干系統(tǒng)或裝置與設(shè)備，如電視、電腦、微波爐、電熱毯、電冰箱、空調(diào)等。各種家用電器、醫(yī)院監(jiān)測儀器、移動通訊設(shè)備等電器只要使用，其周圍就會存在電磁波輻射。

　　生活中對人體危害最嚴(yán)重的是家用電器，包括電熱毯、電腦、電視、微波爐、手機乃至電吹風(fēng)等，其中電熱毯的輻射強度超過國家標(biāo)準(zhǔn)20-100倍，對人體健康的損害極為嚴(yán)重，應(yīng)引起重視！

電磁波輻射還有累計效應(yīng)，有可能暫時并未使人表現(xiàn)出什么不適，但天長日久積累到一定程度，也會慢慢地對人體產(chǎn)生損害。

　　電磁波輻射對人體健康的8大危害

　　1. 出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥候群

　　神經(jīng)系統(tǒng)對電磁輻射很敏感，低強度反復(fù)接觸后，就會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥候群，如頭痛、頭暈、無力、記憶力減退、失眠多夢或嗜睡、白天打瞌睡、情緒易激動、多汗、脫發(fā)等，尤其是入睡困難、無力、多汗和記憶力減退等不適更為突出。特別是兒童，神經(jīng)系統(tǒng)遭受到強大的電磁輻射后，容易導(dǎo)致大腦發(fā)育遲緩，生物鐘調(diào)節(jié)紊亂。

　　2. 使人體免疫力下降

　　由于免疫力下降而削弱人體的抗病力。特別是長期受電磁輻射的人，體內(nèi)抵御病菌入侵的抗體形成會受到明顯的抑制。

　　3.促發(fā)心血管疾病

　　由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能受到影響，出現(xiàn)心律失常，多表現(xiàn)為心動過緩，少數(shù)心動過速，還可能引起血壓波動。如果長期受電磁輻射，容易促發(fā)心血管疾病。

　　4.影響血液細胞生成

　　出現(xiàn)白細胞下降的傾向，紅細胞的生成受到抑制，出現(xiàn)網(wǎng)狀紅血球減少。

　　5.影響生育能力

　　長期接觸的男性，性功能下降，精子生成受到抑制而影響生育。女性出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，卵子變性，甚至失去生育能力。

　　6．生出畸形嬰兒

　　高強度的電磁波輻射，可使睪丸染色體出現(xiàn)畸變。資料顯示，某些孕婦在早期或在妊娠前接受短波透熱療法，結(jié)果生出畸形的嬰兒。

　　7．引發(fā)眼部不適

　　長期低強度的電磁輻射作用，容易出現(xiàn)眼部不舒適、眼干、易流淚、視覺疲勞等現(xiàn)象。

　　8．促發(fā)各種癌癥

　　微波生物學(xué)家指出，電磁輻射會促使人體細胞染色體發(fā)生突變和有絲分裂異常，使正常細胞變?yōu)榘┘毎２ㄌm資料顯示，經(jīng)常接觸電磁輻射的人，各種癌癥發(fā)病是普通人的2倍；英國皇家微波研究機構(gòu)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在電磁輻射下工作的人，腦瘤發(fā)病率是其他人的6倍以上；芬蘭醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，女空中服務(wù)人員乳癌的發(fā)生幾率，要比其他同類女性高1倍。英國、美國、加拿大醫(yī)學(xué)報告指出，空中工作人員患皮膚癌和腦癌的比例偏高。

　　電磁波對孕婦可能造成的2大危害

1．增加自然流產(chǎn)率

衛(wèi)生學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，受醫(yī)用X射線輻射的職業(yè)女性，生育率、不孕率，雖然與非長期接觸人員沒有明顯差別，但自然流產(chǎn)率、多胎率的幾率明顯增大。特別是在妊娠最初3個月，操作電腦每周超過20小時或經(jīng)常使用電熱毯，流產(chǎn)的風(fēng)險明顯高于不從事電腦操作或不使用電熱毯者。世界衛(wèi)生組織最新的修正意見也認(rèn)為，來自電腦的極低頻電磁場的電磁波可能會影響妊娠結(jié)局。

2．導(dǎo)致胚胎發(fā)育不正常

環(huán)境優(yōu)生學(xué)專家指出，在出生缺陷的發(fā)生原因中，其中有20%是由于不良環(huán)境因素所致，包括電磁波輻射。因為胚胎在最初形成時，子代染色體復(fù)制完全是一個生物電流流動的過程，很容易受到電磁波輻射影響，即使很微弱。在懷孕最初6周胚胎組織的敏感性最高，懷孕8-15周時，因受到電離輻射而產(chǎn)生智力低下的危險性最大。此外，電熱毯產(chǎn)生的電磁波輻射，不只是使懷孕最初3個月的流產(chǎn)率增大10倍，還有可能使胎兒發(fā)生泌尿道畸形的幾率增大4-5倍。

孕期減少電磁波輻射7計

1．注意與電器保持一定的距離

離電器距離越遠，人體所受的電磁波輻射影響越小。使用電腦時，身體注意與其保持100厘米的距離；看電視要距熒光屏3-4米遠，最多收看1-2小時；使用微波爐或電磁灶時，身體盡量與之保持遠一些的距離；使用吹風(fēng)機離頭皮盡量遠一些，保持15厘米的安全距離，且勿超過半小時，只要吹干就好，以免累積的電磁波輻射量對身體造成影響。

電器實在不可遠離時，也要盡量縮短與之近距離接觸的時間。特別是要注意保持與電視機及電腦后方及兩側(cè)的距離，這些位置釋放出的電磁波最強。

2．暫時離開電磁波輻射的工作環(huán)境

在懷孕前的3個月及懷孕后，在高壓線、變電站、電視臺、電臺、雷達站、電磁波發(fā)射塔；或經(jīng)常需要使用電子儀器或從事醫(yī)療設(shè)備、辦公自動化設(shè)備及在現(xiàn)代電器自動化環(huán)境中工作的孕婦，最好能夠離開崗位一段時間。購買住宅時，最好遠離變電設(shè)備及基地臺設(shè)置地點等。

3．減少電器的使用次數(shù)

比如，睡覺時如果感到冷最好使用熱水袋，不使用電熱毯；熱飯時能用天然氣或煤氣，就不要用微波爐；懷孕最初3個月以不使用手機為好，盡量使用固話或者小靈通等輻射相對較低的通話設(shè)備；如果使用手機，避免把開著的手機掛在胸前，這樣對胎兒的傷害更大。

4．降低家用電器對孕婦的輻射性

家用電器在不使用時拔掉電源插頭，以免大量的電磁波釋放出來；有電器的房間要經(jīng)常通風(fēng)換氣，避免空氣中二氧化碳濃度過高，負離子濃度過低，造成電磁波輻射量累積，尤其是復(fù)印機與電腦相連接時；有條件時在電腦熒光屏上加上一個安全防護網(wǎng)或防護屏，進一步吸收可能泄漏的X線；避免多個電器集中擺放于一室或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里；即使是微量輻射的電器，如電子小鬧鐘、MP3等，夜晚睡覺時也不要放在床頭，因睡覺時間長也會造成很大影響；冰箱可產(chǎn)生高磁場；經(jīng)常用吸塵器吸掉冰箱后側(cè)或下方的散熱管線上的灰塵，會提高冰箱的工作效率，減低家中的電磁波磁場。

5．腹部避免照射X線

孕婦或可能懷孕的女性，避免進行腹部或骨盆受X線照射，特別是在懷孕最初3個月內(nèi)。

6．養(yǎng)成自我防范的習(xí)慣

目前已有很多辦法可以對電磁波輻射進行自我防護，如在微波爐上加上專用罩；給電腦加上防輻射屏；選用家用電器時，盡量選擇電耗低的小型家電；使用輻射較大的電器時，如電腦、復(fù)印機等，除了要減少接觸時間外，最好穿上孕婦專用的防輻射肚兜、防輻射裙等電磁波防護服裝；去電器行購買電磁波測試筆，外出時可以隨時測出周圍環(huán)境中的電磁波強度；購買的住宅最好遠離具有變電設(shè)備或變電基地等地點。

7．多吃一些抗輻射食品

飲食調(diào)節(jié)有助于減少電磁波對人體的損害。平時，注意多吃一些富含維生素A、C和B族維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，如胡蘿卜、西紅柿、卷心菜、豆芽菜、橘子、海帶、蜂蜜、枸杞、瘦肉、動物肝臟等，尤其是富含維生素B的食物，可以增加人體抵抗電磁輻射的能力。

優(yōu)孕自測

Q1：家用電器所產(chǎn)生的電磁波輻射最小。

選擇答案：a.對（ ） b.不對（ ）

Q2：孕婦或可能懷孕的女性，要避免做腹部或骨盆X線照射，特別是懷孕最初3個月內(nèi)。

選擇答案：a.對（ ） b.不對（ ）