準媽媽：衣食住行有講究
　　過大年，雞、鵝、鴨、豬、牛、羊等高蛋白、高脂肪食物自然少不了，面對這些“美味”，準媽媽應該有所節(jié)制，尤其不能吃過多動物內臟。同時也要注意按時飲食，避免一餐飽一餐餓，如果突然吃得太飽，導致膈肌升高，把心臟擠成橫形，從而導致心慌、發(fā)憋。而如果長時間不進食的話，則可能會導致低血糖、孕婦暈厥等危險。過年時也應盡量避免出外面吃飯，最好是自己在家里按營養(yǎng)需求弄些清淡的飯菜吃，既省錢又健康。
　　過年時，家家都到親友處拜年串門，此時準媽媽應該盡量避免外出，因為新年車多，汽車的尾氣對準媽媽的呼吸系統傷害很大。如果不得不出門，也應該要求司機開慢點，特別是彎道、斜坡，以免滑倒。同時也要避免長途旅行，以免突然流產而不能及時治療，特別是懷孕1~3、7~9個月的孕婦。
　　親朋好友歡聚一堂都喜歡打打麻將，孕婦對此則應該避而遠之為好。因為麻將桌上難免煙酒齊下，而且多人聚于一起，空氣往往混濁。加上孕婦如果沉迷于此，不僅情緒緊張會影響到胎兒情緒，長時間坐著不動還會使下肢靜脈曲張，增加浮腫程度，甚至抽筋。

　　 準父親：要做好父親，先做好丈夫
　　在春節(jié)期間，家務繁重，作為丈夫應該要為懷孕的妻子分擔大部分家務，同時也盡量少出外串門。在親友到訪的時候不僅自己不要吸煙，也應該勸其他親友盡量不要抽煙，以保持室內空氣的潔凈。妻子懷孕期間難免脾氣反復，作為丈夫應該要體諒妻子，盡量保持妻子情緒平穩(wěn)。要想年后做個好父親，就應該在妻子孕期，特別在春節(jié)期間做個好丈夫。

　　 另一種浪漫
　　雖然準爸爸、準媽媽在春節(jié)期間有很多事情需要注意，但作為最后一個二人世界的春節(jié)，還是有很多事可以一起做的。如夫妻兩可以去參加一些孕婦學校，或者聽一些孕期營養(yǎng)講座，在學習孕期知識，為做正式爸爸、媽媽做好準備，同時也可以在學習過程中促進夫妻間的感情。盡管看上去非常平常，但對于準爸爸、準媽媽而言也算得上是另一種浪漫，預先培養(yǎng)好家庭氣氛，為孩子出生營造一個好的家庭環(huán)境。夫妻兩也可以一齊到公園呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，這既可以降低孕婦骨質疏松癥的風險，減少佝僂病兒的發(fā)生率，也可以增強孕婦的抵抗力，預防各種感染。