用簡(jiǎn)約的數(shù)字方式，告訴你母乳喂養(yǎng)的N 個(gè)關(guān)鍵信息———

　　6 個(gè)月:2001年5月的第55屆世界衛(wèi)世界衛(wèi)生組織（WHO）和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)（UNICEF）等國(guó)際組織號(hào)召純母乳喂養(yǎng)到寶寶6個(gè)月，并建議堅(jiān)持哺乳24個(gè)月以上。所謂純母乳喂養(yǎng)是指除母乳外，不得接受任何其他食物、飲料，甚至不喂水。但是允許嬰兒服用滴劑或糖漿 （維生素、礦物質(zhì)和藥物）。世界衛(wèi)生組織建議寶寶滿6個(gè)月（180 天）開(kāi)始接受除母乳之外的泥糊狀食物。

　　1-2 天:產(chǎn)后1  ～2 天，媽媽往往會(huì)感覺(jué)乳房腫脹、堅(jiān)硬，奶汁擠不出來(lái)，或僅能擠出少量的奶汁，這就是所謂的產(chǎn)后脹奶。如果讓寶寶及時(shí)地吸吮，一般1  ～2 天后會(huì)自然消退。

　　70:30: 雖然母乳中蛋白質(zhì)的含量不及牛奶，但母乳中蛋白質(zhì)是以易于消化吸收的乳清蛋白為主。乳清蛋白與酪蛋白之間的比例是70:30 ，而牛乳為18:82。在乳清蛋白中，母乳中以α- 乳清蛋白為主，易于消化吸收，且氨基酸組成平衡。而且人乳蛋白中含有特別豐富的免疫活性蛋白，如乳鐵蛋白、溶菌酶 SIgA ，這些免疫物質(zhì)有抵抗腸道及呼吸道等疾病的作用，而且他們不受胃液及消化過(guò)程的破壞，可以直接進(jìn)入人體。

　　7 天:在分娩后7  天內(nèi)，新媽媽的乳汁呈淡黃色，質(zhì)地黏稠，稱之為初乳。初乳是寶寶出生后最好的營(yíng)養(yǎng)品，初乳中所含的脂肪、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽與微量元素最適合寶寶早期的需要，不僅容易消化吸收，而且不增加腎臟的負(fù)擔(dān)。初乳中含有許 抗體，被稱為分泌型I g A ，這種抗體可以保護(hù)寶寶的腸道，防止細(xì)菌以及會(huì)導(dǎo)致孩子過(guò)敏的大蛋白分子的侵入。

　　2:1:母乳中的鈣含量比牛乳低，但鈣磷比例恰當(dāng)  2:1，有利于鈣的吸收，而牛乳中磷含量過(guò)高會(huì)妨礙鈣的吸收。母乳中鐵的含量與牛乳接近，但鐵的吸收率可高達(dá)50% ，遠(yuǎn)高于牛乳。

　　30 分鐘: 以往主張?jiān)趯殞毘錾?4～48 小時(shí)后才能開(kāi)始喂奶，其目的主要是想讓新媽媽和寶寶得到充分休息。而現(xiàn)在的主張是開(kāi)奶的時(shí)間越早越好，因?yàn)楸M早開(kāi)奶可減少新生兒生 性黃疸、生 性體重下降和低血糖的發(fā)生，同時(shí)還可以促進(jìn)乳汁盡快分泌。

　　在新生兒出生后30分鐘內(nèi)與母親進(jìn)行皮膚接觸 1 個(gè)小時(shí)之內(nèi)讓寶寶吸吮乳頭，同時(shí)母親開(kāi)始喂哺新生兒。

　　3 次:  如果你是一位希望在上班后依然能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽?zhuān)敲?，要保證上班后每天至少泌乳3 次（包括喂奶和擠奶），因?yàn)槿绻惶熘晃挂粌纱?，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就?huì)越來(lái)越少。所以，上班時(shí)，最好帶著奶瓶和吸奶器，在工作休息時(shí)間和午餐時(shí)，找到合適的場(chǎng)所把奶吸出來(lái)。

　　8-12 次: 剛出生的小寶寶，  24小時(shí)內(nèi)需要喂8～12次或者每2～3 個(gè)小時(shí)喂一次。不過(guò)，這只是一個(gè)平均數(shù)值，具體情況還要根據(jù)寶寶的需求來(lái)確定。對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)，一切要以他的需求為準(zhǔn)，他可不希望父母嚴(yán)格地“ 章辦事”！另外，如果寶寶吃奶的次數(shù)少于上面的平均值，你也不必很擔(dān)心。每個(gè)小家伙都會(huì)有自己的“小個(gè)性”，其中也包括吃奶的頻率。只要寶寶生長(zhǎng)發(fā)育情況、精神狀態(tài)都很好就可以了。

　　3-6 周:新媽媽和寶寶之間要想建立起非常默契的喂養(yǎng)方式，大概需要好幾個(gè)星期才能完成！

　　6-8 次:很多媽媽擔(dān)心自己的母乳不夠?qū)殞毘?。其?shí)，大部分媽媽的母乳都能滿足寶寶的需要。那么，我們 么才能知道自己的母乳夠不夠呢？可以通過(guò)下面的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷一下：

　　●1 個(gè)月以內(nèi)的寶寶經(jīng)常有黃綠色大便，有的寶寶甚至每次吃完奶都會(huì)大便。天要尿濕6～8 次，小便的顏色呈淡黃色或無(wú)色，每次的尿量能浸透尿布。
　　●寶寶在吃奶時(shí)，可以聽(tīng)到“咕嘟、咕嘟”的吞咽聲，吃奶后，寶寶表現(xiàn)出明顯的滿足感。 寶不吃奶時(shí)，精神狀態(tài)也很好，感覺(jué)很滿足、很快樂(lè)。
　　●2 個(gè)月以內(nèi)的寶寶，在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。
　　●在喂奶之前，媽媽感覺(jué)乳房脹滿，喂奶時(shí)有下乳感；喂奶后，乳房變得柔軟。
　　●此外還要看寶寶的體重是否按照正常規(guī)律增長(zhǎng)。0～3 個(gè)月的寶寶每周體重增加量應(yīng)該在150 克以上3～6 個(gè)月的寶寶，平均每周增加105克。

　　1500 mg/ 天:有些媽媽在孕期很注意飲食搭配，合理營(yíng)養(yǎng)，但是當(dāng)小家伙成為了一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體時(shí)，媽媽們就有些掉以輕心了。其實(shí)，在孕期，我們通過(guò)胎盤(pán)給寶寶輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而在哺乳期，胎盤(pán)被乳房所取代。

　　而且，在哺乳期，我們所消耗的熱量比孕期還要高。所以，在哺乳期，我們更要保證鈣質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)素的充足。孕早期需要的鈣量是800mg/ 天，妊娠中晚期需要1000 ～1200mg/天，而哺乳期則需要1500mg/ 天。

　　3 次: 實(shí)際上，母乳喂養(yǎng)是一種極其脆弱的易變行為，調(diào)查顯示，3 次人工喂養(yǎng)就可能讓寶寶產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺(jué)，甚至有些寶寶僅僅接受了一次人工喂養(yǎng)就開(kāi)始“喜新厭舊”了。而產(chǎn)生了乳頭錯(cuò)覺(jué)的寶寶因?yàn)楦杏X(jué)用奶嘴吸吮很省勁，所以就拒絕再吸吮媽媽的乳頭。

　　6 次:  你可以從寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和消化情況來(lái)判斷。當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，就要考慮給他添加一些配方奶粉了：

　　●出生5天后的寶寶，在24小時(shí)內(nèi)小便的次數(shù)少于6 次，平均每天大便次數(shù)不到1 次。
　　●寶寶總是哭鬧，多數(shù)時(shí)間看上去顯得沒(méi)有精神、很疲勞。
　　●在給寶寶喂奶前，你的乳房就顯得空空、軟軟的。

　　當(dāng)然了，當(dāng)你對(duì)此拿不定主意時(shí)，也可以征求一下兒保醫(yī)生的意見(jiàn)。