無(wú)論多美麗的女人，一旦中了“做媽媽”的“魔咒”，總是逃不過(guò)黑色素的騷擾！從生理角度來(lái)說(shuō)，由于懷孕造成的黑色素可以在一年之后淡化。但是，許多“過(guò)來(lái)媽媽”卻發(fā)現(xiàn)自己的肌膚真的沒(méi)有孕前白了，這是為什么？或許，媽媽?xiě)?yīng)該更“強(qiáng)勢(shì)”一些，這樣才能讓產(chǎn)后也擁有白嫩肌膚！
　　
　　美容課堂：黑色素，哪里來(lái)？

　　從懷孕初期開(kāi)始，身體就會(huì)分泌出大量分泌動(dòng)情素、黃體素等荷爾蒙，其中動(dòng)情激素會(huì)促使黑色素細(xì)胞的活動(dòng)力增強(qiáng)，因此容易出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象，像是腋下、腹股溝、乳頭、肚子中線都會(huì)有變黑的尷尬；而黃體素則會(huì)讓肌膚出現(xiàn)黑斑等不美表現(xiàn)。但是，請(qǐng)媽媽們明確的是：產(chǎn)后黑色素可以淡化，但是不使用“鐵腕政策”，“白”就真的不會(huì)再來(lái)！

　　孕期媽媽?zhuān)簳r(shí)刻提防黑色素侵襲

　　身體自身的荷爾蒙變化是無(wú)法阻止的，感光食物、紫外線照射等等也是誘發(fā)黑色素沉著的主要原因?？墒?，孕期這樣的特殊時(shí)刻，應(yīng)該如何抵抗黑色素侵襲呢？

　　物理防曬是王道

　　孕婦的護(hù)膚是微妙而謹(jǐn)慎的，所以學(xué)會(huì)物理防曬是一項(xiàng)很重要的功課。建議出門(mén)之前準(zhǔn)備好墨鏡、防曬傘、遮陽(yáng)帽以及薄外套，這樣的“全副武裝”可以將紫外線的照射減少到最低。當(dāng)然，孕媽媽也沒(méi)必要將防曬霜“拒之千里”，目前有許多品牌都推出了“孕婦專(zhuān)用”的安全防曬品，準(zhǔn)媽媽可以選擇使用。

　　感光食物晚餐吃

　　容易沉淀黑色素的食物含有感光因子，孕婦食用這些食物后經(jīng)陽(yáng)光或者其它紫外線照射，會(huì)使肌膚黑色素細(xì)胞活力增加，生活中常見(jiàn)的感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無(wú)花果，九層塔、韭菜、紅豆、柑橘、芒果等。但是并不是要拒絕這些食物，而是建議最好在晚餐時(shí)吃這些食物，這樣可以避免感光反應(yīng)。

　　曬后修復(fù)不能少

　　紫外線永遠(yuǎn)都是防不勝防的，所以即使“全副武裝”也有可能讓黑色素中招，而曬后修復(fù)則是“亡羊補(bǔ)牢”。對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，曬后修復(fù)最好的辦法并不是傳統(tǒng)的“美白精華”，而是為肌膚快速補(bǔ)水。比較安全的辦法是用壓縮面膜浸滿冰鎮(zhèn)的爽膚水，這樣可以將紫外線對(duì)肌膚的傷害降至到最低，將黑色素阻止在襁褓之中。

　　產(chǎn)后媽媽?zhuān)捍蝽?ldquo;鏟黑”保衛(wèi)戰(zhàn)

　　只有懶媽媽?zhuān)瑳](méi)有丑媽媽?zhuān)闶悄囊环N呢？要知道黑色素來(lái)如“山倒”，去如“抽絲”，如果產(chǎn)后媽媽不想警惕起來(lái)，那么孕期沉著的黑色素有可能伴隨終身哦！

　　補(bǔ)血?dú)鈴母腊?br />
　　從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后媽媽普遍有貧血、血?dú)獠蛔愕陌Y狀，所以只有加快血液循壞、促進(jìn)身體沉著的黑色素排除，從根基美白肌膚。所以產(chǎn)后可適量喝紅糖水、豬蹄蓮藕燉紅棗湯、當(dāng)歸黃芪羊肉湯等補(bǔ)血益氣的湯水可以讓肌膚足夠飽滿潤(rùn)澤。需要提醒的是：坐月子千萬(wàn)別大補(bǔ)特補(bǔ)，要堅(jiān)持少食多餐，才能減輕代謝負(fù)擔(dān)、加速細(xì)胞的自我調(diào)節(jié)和復(fù)原，使皮膚自然也透白起來(lái)。

　　不可缺的維生素C和E

　　最近，日本有關(guān)方面的科研人員經(jīng)研究實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一些富含維生素C和E的蔬果卻有著極強(qiáng)的清除沉著的黑色素、促使肌膚美白的作用。所以，對(duì)于產(chǎn)后媽媽?zhuān)绕涫钦诓溉槠诘膵寢寔?lái)說(shuō)，食補(bǔ)算得上是安全又事倍功半的美白方法。日常生活中，酸棗、柑桔、綠葉蔬菜等都富含維生素C；而卷心菜、菜花、葵花子等都蘊(yùn)含豐富的維生素E，維生素E不但有美白的功效，而且還因蘊(yùn)含抗氧化劑而兼有抗衰老功效呢！

　　DIY美白面膜，美白又健康

　　許多產(chǎn)后媽媽對(duì)化妝品總是“敬而遠(yuǎn)之”，所以學(xué)會(huì)DIY美白面膜，可以在收獲美白的同時(shí)又不擔(dān)心安全問(wèn)題。

　　紅酒蜂蜜去斑面膜
　　杏仁提亮去黃美白面膜
　　珍珠檸檬美白面膜

　　美白原理

　　紅酒中的葡萄酒酸為果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。

　　杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素Ｅ及礦物質(zhì)，這些都是對(duì)容顏大有裨益的營(yíng)養(yǎng)成分，杏仁可幫助脆弱的肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使皮膚光滑細(xì)致。而蛋白具有收緊肌膚的功效。

　　珍珠粉的美容功效很多，首先含有甘氨酸，而膠原蛋白的主要成分之一就是甘氨酸。甘氨酸在人體內(nèi)被吸收之后，均勻地分布于人體的全身，由內(nèi)而外為皮膚做好保濕工作；同時(shí)珍珠粉中含有天然甲硫胺酸，它可以有效地提高皮膚彈性，增加皮膚的光澤與活力，使皮膚更加亮麗；而其中的磺酸，又可凈化血液，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，加快皮膚新陳代謝的速度，使皮膚保持嬌嫩。

　　材料

　　3茶匙蜂蜜，1小杯紅酒
　　生杏仁2湯匙，蛋白1個(gè)，少量礦泉水
　　珍珠粉2湯匙，蛋清1個(gè)，酸奶3湯匙，檸檬鮮榨汁1茶匙，蜂蜜1茶匙

　　做法

　　將蜂蜜慢慢加入到紅酒杯中，并持續(xù)慢慢地?cái)噭?dòng)，直至濃稠的狀態(tài)。

　　使用方法：均勻地敷在臉上，8分鐘之后，用溫水沖洗干凈即可。

　　把杏仁粉末及蛋白調(diào)勻，再慢慢滴入少許礦泉水，使之成為奶糊狀。均勻涂抹在臉上，保持30分鐘后沖水洗凈即可。

　　將酸奶倒入容器，加入蛋清和檸檬汁，再加入蜂蜜和珍珠粉攪拌均勻，最后把面膜紙放入其中，讓它充分浸濕。大約兩三個(gè)小時(shí)之后就可以敷面了。每次敷面15分鐘即可。

　　適合膚質(zhì)

　　任何膚質(zhì)，但對(duì)酒精過(guò)敏的人避免使用。
　　中性至干性肌膚
　　中性偏油膚質(zhì)