【健康小百科】頑固的“輪狀病毒”

　　引起秋季腹瀉的元兇是“輪狀病毒”。它的生命力極強(qiáng)，即使在50℃的高溫下或零下20℃的嚴(yán)寒中，它都能不吃不喝地活著。一到秋天，它就來(lái)了精神，伺機(jī)侵入人體，經(jīng)口到腸，繁衍子孫，很快就成了氣候。于是，被它侵入的寶寶就腹瀉了。

　　應(yīng)對(duì)秋季“輪狀病毒”引發(fā)的腹瀉，需要從防到治、從治到養(yǎng)，步步為營(yíng)。

　　勤洗手，預(yù)防病從口入

　　寶寶的手——口行為特別多，除了吃東西，還吮吸手指，只要病毒沾在手上，就很容易被送進(jìn)肚子。防止“病從口入”，最有效的辦法就是保持寶寶“手的清潔”。

　　?教寶寶正確洗手法

　　教寶寶洗手，要強(qiáng)調(diào)程序，最終習(xí)慣成自然，達(dá)到有效洗手的目的。固定的程序是：

　　用流動(dòng)水，接水；擦肥皂或洗手液；反復(fù)搓洗手指、手心、手背；接水沖洗；用自己的干凈毛巾把手擦干。

　　?巧干預(yù)，糾正吮吸手指習(xí)慣

　　對(duì)有吮吸手指習(xí)慣的寶寶要巧干預(yù)，以轉(zhuǎn)移寶寶注意力。盡量別讓寶寶小手閑著，多給予溫暖呵護(hù)，慢慢幫助寶寶改掉這個(gè)習(xí)慣。

　　早就醫(yī)，好得快

　　早就醫(yī)，寶寶才能好得快。寶寶拉稀腹瀉了，千萬(wàn)別等，也別自己治，馬上用個(gè)干凈的小瓶，裝些寶寶的大便，帶上寶寶去醫(yī)院，大便供化驗(yàn)用。

　　?不輕信“拉稀可以瀉火”

　　相信“拉稀可以瀉火”，是把中醫(yī)的“瀉法”與“腹瀉”搞混了。

　　中醫(yī)辯證施法，針對(duì)“實(shí)證”、“熱癥”，采用“瀉法”，以解“大便燥結(jié)”，達(dá)到“清熱瀉火”的功效。秋季腹瀉，輕的一日瀉數(shù)次，不出三五日，寶寶已經(jīng)虛弱得經(jīng)不起折騰了；重的，一日瀉十余次或更多，很快就能引起脫水酸中毒，危及生命。所以腹瀉絕非可以“瀉火”，絕非“有錢難買的好事”，一定要早就醫(yī)。

　　?忌自行濫用消炎藥

　　“輪狀病毒”不怕“抗菌素”。家長(zhǎng)們千萬(wàn)別從小藥箱里把“消炎藥”找出來(lái)自行喂給寶寶吃。吃“消炎藥”（抗菌素），把腸道里的“好細(xì)菌”也連帶著消滅了，“輪狀病毒”可就鬧騰得更歡了。

　　七分養(yǎng)，做好可口營(yíng)養(yǎng)餐

　　?莫輕信“餓幾頓就能好”

　　小百科之“腹瀉不禁食”

　　國(guó)內(nèi)外的臨床研究證實(shí)，禁食不利于疾病的康復(fù)。因?yàn)榻畴m然讓腸道休息了，但是營(yíng)養(yǎng)跟不上，病兒康復(fù)慢，甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。如果能根據(jù)病情的輕重，選擇適宜的食物，適量地補(bǔ)充，病兒康復(fù)快，減的體重少，不傷“元?dú)?rdquo;。

　　對(duì)于病毒引起的秋季腹瀉，那是“三分治，七分養(yǎng)”。在“養(yǎng)”字里，病號(hào)飯適口、適宜、適量最為重要。

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶：可以繼續(xù)喂母乳。但是乳母的飲食要注意：別喝老母雞湯、排骨湯等油大的湯水；多吃富含維生素C豐富的蔬菜和水果；飲水要充足；

　　已添加輔食的寶寶：在患病期間不要添加新的食物；

　　?營(yíng)養(yǎng)餐十字原則

　　“少渣、少油、稀軟、少食、多餐”的營(yíng)養(yǎng)餐才是腹瀉寶寶最需要的。其中，“少渣”最為重要，選膳食纖維少的、對(duì)腸道少刺激、溫和的食材。

　　日常食物所含膳食纖維比較表（每一百克食材所含膳食纖維的克數(shù)）

　　食材克數(shù)食材克數(shù)食材克數(shù) 

　　?烹調(diào)時(shí)宜蒸、煮、氽、燴，忌炸、煎

　　?根據(jù)寶寶病情好轉(zhuǎn)的程度，逐漸由流質(zhì)、半流質(zhì)，改為半固體、固體食物

　　流質(zhì)：去奶皮的溫牛奶、焦米湯、鮮果汁等；

　　半流質(zhì)：藕粉、酸奶、稀白米粥等；

　　半固體：富強(qiáng)粉面片、稠白米粥、雞蛋羹、蒸蘋果等；

　　固體：軟飯、菜心、番茄燴雞脯肉、清蒸魚等。

　　一般，經(jīng)過(guò)治療、調(diào)養(yǎng)，經(jīng)一周左右可以病愈。

　　專家提醒：病毒引發(fā)“乳糖不耐受”現(xiàn)象

　　有少數(shù)患病寶寶腹瀉遷徙不愈，大便不能恢復(fù)正常，可能是由于輪狀病毒的入侵，破壞了腸道的乳糖酶，出現(xiàn)“乳糖不耐受”現(xiàn)象。這時(shí)可以暫停牛奶或配方奶，但可以喝酸奶。待完全康復(fù)后，再擴(kuò)大乳品的種類。