沖調(diào)奶粉步步瞧

  據(jù)國內(nèi)調(diào)查,約有30%~40%的媽媽由于生理、患病、工作等方面的原因,不能親自喂哺小寶寶,只好采用人工喂養(yǎng)方式。這時(shí),學(xué)會正確沖調(diào)奶粉,就是媽媽的必修課。

  沖調(diào)奶粉4步驟

  1.媽咪先洗凈雙手,將要沖泡奶粉的奶嘴、奶瓶消毒。

  食具消毒的方法有很多。如把寶寶用過的食具洗清刷凈后放入消毒柜,每天消毒1~2次,那是最好不過了;或者采用干蒸或煮沸的方式消毒食具,簡單又可靠。

  具體做法

  ·把嬰兒所用食具洗凈后置入大蒸鍋進(jìn)行干蒸(隔水蒸),上大氣后15分鐘(奶嘴在上大氣后10分鐘才放入)便達(dá)到消毒目的。

  ·把洗凈的食具放在大小適合的鍋內(nèi)與冷水一起煮沸,奶嘴在水沸后15分鐘再放入,共煮沸20分鐘便可取出備用。

  2.自來水煮沸1~2分鐘,晾至40~60℃,取適量開水倒入有刻度的大量杯中。根據(jù)要泡的奶量,取準(zhǔn)備的熱水按2/3量倒入奶瓶。

  3.隨后倒進(jìn)奶粉。奶粉的量視寶寶的不同月齡而不同。

  4.再倒入剩下的1/3水,與奶粉充分混勻,讓奶粉徹底溶化。

  小貼士:沖泡奶粉不要用飲水機(jī)燒水,因?yàn)檫_(dá)不到沸點(diǎn)。

  沖調(diào)奶粉應(yīng)注意

  理想情況下,1~10個(gè)月的寶寶吃配方奶的每日量為100毫升~1000毫升,分5~6次喂完,完全可以滿足寶寶的營養(yǎng)需要。半歲后的寶寶食欲不如半歲前好,因?yàn)樯L速度正在放慢,除了吃配方奶外,還有許多“次等”食物(泥糊狀食物)在等著他吃呢!

  1.奶粉過稠過稀都不好

  奶粉沖配過稠會影響胃腸道吸收,導(dǎo)致腹脹和消化不良等病癥;過稀,容易導(dǎo)致寶寶吃不飽,久而久之會引發(fā)身體營養(yǎng)不良。

  2.混合喂養(yǎng)晚上優(yōu)先吃母乳

  如果是混合喂養(yǎng)方式(母乳加奶粉喂養(yǎng)),且母乳較少,應(yīng)優(yōu)先保證寶寶晚上吃母乳,尤其是下半夜。白天則以奶粉喂養(yǎng)為主。

  Q&A

  Q:在配方奶粉里面加果汁是不是更加有營養(yǎng)?果汁里面有維生素呢!

  A:這種做法不對。牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果汁中的酸性物質(zhì),如VC、果酸等,容易發(fā)生凝固變性,形成一些不易消化吸收的凝膠物質(zhì),寶寶容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。三個(gè)月內(nèi)的寶寶最好不要喝果汁,會消化不良。

  Q:可以將蛋黃調(diào)入奶里嗎?

  A:牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體,其中半乳糖就是其營養(yǎng)所在。雞蛋含有很多蛋白質(zhì),分解為氨基酸,氨基酸的吸收會耗能。此時(shí),血液中可利用的葡萄糖較少,半乳糖就會被氧化供能。雞蛋里的某種蛋白會和牛奶里的某中營養(yǎng)成分相互反應(yīng),使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值下降,所以奶與蛋黃不宜同食。

  Q:我兒子已滿百天,現(xiàn)在想給寶寶換奶粉,但聽說寶寶吃了一種牌子的奶粉就不能換另外一個(gè)牌子,否則會生病,這個(gè)說法對嗎?該怎樣給寶寶換奶粉?

  A:這種說法沒有科學(xué)根據(jù)。由于不同品牌的奶粉所含的成分略有不同,對少數(shù)個(gè)體會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

  轉(zhuǎn)換奶粉的正確方法——“新舊混合”

  將預(yù)備替換的奶粉和寶寶先前飲用的奶粉在轉(zhuǎn)奶時(shí)摻和飲用,盡可能在原先使用的奶粉中適當(dāng)添加新的奶粉,開始量少一點(diǎn),慢慢增加比例,直到完全更換。比如:先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉,寶寶吃了數(shù)天沒什么不適反應(yīng)后,再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天,再老的1/3、新的2/3吃兩三天,最后過渡到完全用新奶粉取代老奶粉。

  溫馨提示

  寶寶長到半歲后到斷奶前這一階段,每天需要的熱量相當(dāng)于奶粉喂養(yǎng)650~850毫升。按2007年《中國居民膳食指南》中要求,寶寶斷母乳后必須接著喝幼兒專用的配方奶粉或其他乳制品,幼兒專用的配方奶粉是對1歲~3歲寶寶最有效的營養(yǎng)素來源,每天攝入不少于350毫升液態(tài)奶,堅(jiān)持喂?jié)M兩年,同時(shí)逐步過渡到多樣化飲食,就能保證寶寶生長發(fā)育所需的均衡營養(yǎng)。

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《親子》雜志介紹

  《親子》雜志是由江西省出版集團(tuán)主管,江西人民出版社主辦,江西省親子雜志社編輯出版,面向0~12歲兒童及父母的母嬰類刊物,創(chuàng)刊于2001年。   《親子》雜志以“貼近實(shí)際、貼近生活、貼近群眾”為辦刊方針;以為嬰幼兒、年輕父母提供全面關(guān)懷,傳遞科學(xué)育兒理念,介紹實(shí)用育兒方法,倡導(dǎo)科學(xué)性,突出實(shí)用性,體現(xiàn)母子健康,寶寶聰慧,溫馨親情為辦刊宗旨。   雜志社以編輯出版《親子》(0-3歲育兒寶典)和《親子》(3-7歲智力畫刊)為核心,以多種經(jīng)營為依托,從事嬰幼兒期刊、圖書、音像、玩具的開發(fā)與出品,以及嬰幼兒早期教育(早教中心、親子園)、咨詢和服務(wù)。