如今市面上有許多益生菌的產(chǎn)品,看得人眼花繚亂,總有媽媽發(fā)出關(guān)于益生菌的各種疑問(wèn)。的確,寶寶需要補(bǔ)充益生菌嗎?對(duì)于益生菌,媽媽們到底了解多少?
什么是益生菌
腸道正常菌群中對(duì)人體有利而無(wú)害的細(xì)菌被稱為益生菌,它能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,維持腸道健康。常見(jiàn)的益生菌有:雙岐桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、酵母菌等。
益生菌的功能
腸道內(nèi)的“有益菌”和“有害菌”處于一個(gè)平衡狀態(tài),一旦平衡打破,就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的疾病。益生菌的功能主要有:
1.提高低抗力,預(yù)防疾病
益生菌可以阻止有害菌生長(zhǎng)繁殖,幫助寶寶預(yù)防呼吸道和胃腸道感染,還能刺激寶寶體內(nèi)的非特異性免疫功能,提高免疫力。
2.益生菌對(duì)便秘和腹瀉有一定療效
益生菌可以通過(guò)調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)的平衡,創(chuàng)造出一個(gè)不利于有害病毒和細(xì)菌存在的環(huán)境,來(lái)預(yù)防和治療感染性腹瀉。
寶寶便秘時(shí),如果適時(shí)補(bǔ)充腸道內(nèi)的益生菌,益生菌就會(huì)在腸道內(nèi)大量繁殖,抑制有害菌的生長(zhǎng),維持腸道生態(tài)平衡。同時(shí),益生菌產(chǎn)生多種有機(jī)酸,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加糞便濕度,起到通便的效果。
3.生產(chǎn)人體必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收
益生菌在腸腔內(nèi)生長(zhǎng)繁殖時(shí),能產(chǎn)生人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如葉酸,煙酸,維生素B1、B2、B6、B12,起到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用。
4.預(yù)防乳糖不耐受癥
益生菌能產(chǎn)生乳糖酶,促進(jìn)乳糖分級(jí)吸收,減緩寶寶對(duì)牛奶過(guò)敏的癥狀,使腹瀉得到糾正,促進(jìn)寶寶體內(nèi)對(duì)鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收。
兩類寶寶需要補(bǔ)充益生菌
剖腹產(chǎn)寶寶
胎兒的腸道內(nèi)是無(wú)菌的,當(dāng)分娩時(shí),媽媽產(chǎn)道中的雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌被寶寶吸入,定植在寶寶的腸道中,生長(zhǎng)繁殖,構(gòu)成了一個(gè)良好的腸道微生態(tài)環(huán)境,這種細(xì)菌將陪伴終身,保衛(wèi)著人體健康。而剖腹產(chǎn)寶寶因未經(jīng)產(chǎn)道,其腸道內(nèi)益生菌比自然生產(chǎn)的寶寶少得多、弱得多。
長(zhǎng)期不規(guī)則應(yīng)用抗菌藥物治療的寶寶
因?yàn)榭咕幬镌跉缰虏【耐瑫r(shí),也殺滅了腸道益生菌。
補(bǔ)充益生菌4項(xiàng)注意
如果寶寶的胃腸道功能經(jīng)常紊亂,如腹脹、腹瀉、食欲不振、消化不良,或大量不規(guī)則使用了抗生素,可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,如酸奶、含有益生菌的嬰幼兒配方奶粉等。
1.含有益生菌的食物不能用高于45℃的水沖調(diào);
2.不能與抗生素同服。如果必須服用抗生素,益生菌與抗生素間隔的時(shí)間不應(yīng)短于3小時(shí);
3.含有益生菌的奶粉,取后要隨手蓋嚴(yán)奶粉罐;
4.需要藥物補(bǔ)充的時(shí)候,一定要遵醫(yī)囑。