要胎教,別爭吵!

  

  導(dǎo)語:夫妻之間的爭吵原本是一件再平常不過的事情了。然而,如何處理因爭執(zhí)而帶來的負(fù)面情緒,往往成為一門讓人頭疼的學(xué)問。家庭既可以是一個(gè)給予人信心與力量的港灣,也可能成為傷人最痛的黑暗峽谷,對胎寶寶亦是如此。

  致準(zhǔn)爸爸的一封信

  我相信你是愛她的,所有的爭吵并非是你的本意。此刻你正承受著來自工作、家庭、以及未來寶寶的多重壓力,這讓你有些沉重、憂慮、緊張甚至有時(shí)候會感覺喘不過來氣。但是,你始終堅(jiān)信所有的付出都是值得的,只為看到愛著的她幸福一笑,還有你們的寶寶甜甜地叫一聲“爸爸”。

  所以,我希望你能盡可能地做到時(shí)常主動表示一下你對她和小寶寶的關(guān)心,輕柔地?fù)崦亩瞧?,溫柔地跟寶寶說說話,這樣就足以安慰準(zhǔn)媽媽焦慮不安的情緒。又或者,你偶爾抽出一些時(shí)間陪她一起進(jìn)行一次產(chǎn)檢,讓她感受到你對她的愛,以及讓她明白在你心里她永遠(yuǎn)都是最最重要的那一個(gè)!

  最后,請你多多體諒她的“臭脾氣”,她并不是故意這樣的,只是她太過擔(dān)心你們的“愛情結(jié)晶”了。你可以嘗試跟她多多溝通,明白她在想什么,需要什么。如果實(shí)在忍無可忍了,那就深深地吸一口氣,把耐受度歸零之后,再重新忍耐!

  我相信,一旦這段時(shí)間過去以后,迎接你們的一定是無比燦爛的幸福生活。

  爭吵,愛的另一面

  所有夫妻都會生對方的氣。生氣本身并沒有錯(cuò),可悲的是,幾乎所有夫妻都不會用積極的心態(tài)去處理負(fù)面情緒。這樣不僅傷害了夫妻之間的感情,也會讓肚子里的寶寶過早體會到由愛生恨所帶來的痛苦與悲傷。

  如何化解爭吵過后的不良情緒,請參考以下6點(diǎn):

  1.承認(rèn)自己生氣了,但請記住,含有憤怒、抱怨、失望等負(fù)面情緒本身并沒有錯(cuò)。

  2.不論誰生氣了,都要讓愛人明白你此刻的感受而不是無休止的猜測,這樣只會激化矛盾。

  3.無理謾罵甚至動手只能使事情變得更糟,避免情緒失控的最好方法就是暫且不予理會。

  4.在做出判斷前,最好先聽聽對方的解釋。或許他會說出一些你并不了解的重要信息,從而改變你對整件事情的看法。

  5.彼此達(dá)成一致,并努力解決問題。選擇一個(gè)你們兩人都可以接受的方式來解決問題,準(zhǔn)媽媽可以享受一定特權(quán),但不是全部。

  6.問題解決后,要互相傾訴愛意。這點(diǎn)很重要,而且不要忘記肚子里的寶寶,請將你們的愛意一并轉(zhuǎn)達(dá)給他,愉悅幸福的情緒會讓寶寶更加健康聰明。

  健康課堂:爭吵引發(fā)的負(fù)面影響

  夫妻之間的爭吵會讓準(zhǔn)媽媽情緒極度不安,導(dǎo)致胎兒兔唇、腭裂等畸形的風(fēng)險(xiǎn)增加。孕晚期,家人之間的感情不和,會影響準(zhǔn)媽媽的精神狀態(tài),增加胎動次數(shù),影響胎兒的身心發(fā)育,間接導(dǎo)致寶寶出生后煩躁不安、哭鬧不止、睡眠不好、消化功能紊亂等。

  準(zhǔn)媽媽在受到刺激后內(nèi)分泌發(fā)生改變,隨之分泌出一些有害激素,通過生理信息傳遞給胎兒,影響寶寶健康,而盛怒會造成準(zhǔn)媽媽血管收縮、血流加快、其物理振動傳到子宮也會殃及胎兒。

  長期的精神不愉快,過度的憂傷抑郁,會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽大腦皮層的高級神經(jīng)中樞活動障礙,引起內(nèi)分泌、代謝過程等發(fā)生紊亂,并直接影響到胎兒。

  幸福家庭的快樂胎教

  用微笑感染胎兒—環(huán)境胎教

  胎寶寶雖然看不見媽媽的表情,卻能感受到媽媽的喜怒哀樂。所以,準(zhǔn)媽媽每天盡可能開心一點(diǎn),并釋放你的微笑。準(zhǔn)爸爸可以為小寶寶提供一個(gè)安定、舒適的環(huán)境,并盡可能帶動準(zhǔn)媽媽情緒時(shí)刻處于良好狀態(tài)。準(zhǔn)媽媽快樂,愉悅因子會很快被胎寶寶捕捉到,胎寶寶也會跟著開心起來。

  Tips

  準(zhǔn)媽媽良好的情緒可促進(jìn)大腦皮層興奮,使血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、互相協(xié)調(diào)狀態(tài),有利于孕婦身心健康。同時(shí),愉悅的情緒能改善胎盤供血量,促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

  古典音樂陶冶情操—音樂胎教

  準(zhǔn)媽媽可以通過欣賞古典音樂來調(diào)節(jié)情緒,使心情寧靜、舒適、并讓胎寶寶很快安靜下來。同時(shí),聲波還可以直接通過母親腹壁傳導(dǎo)給胎兒的聽覺系統(tǒng),促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育。但胎兒音樂最好選擇輕松活潑,節(jié)奏感強(qiáng)的樂曲進(jìn)行聆聽,這樣有助于激發(fā)胎寶寶對聲波產(chǎn)生良好反應(yīng)。

  和諧的家庭生活—情緒胎教

  準(zhǔn)爸媽應(yīng)胸懷寬廣,積極樂觀,多設(shè)想一下寶寶出生以后的美好生活,盡量避免煩惱、驚恐、憂慮。也可以根據(jù)自己的生活品味和喜好把家里布置的充滿情趣、賞心悅目。動漫玩具、田園布藝、花卉盆景、寶寶圖片這些都有助于準(zhǔn)媽媽放松心情,平添孕期生活樂趣。

  有規(guī)律的飲食起居—營養(yǎng)胎教

  準(zhǔn)媽媽要保持有規(guī)律的飲食起居,按時(shí)作息,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體力勞動或運(yùn)動。飲食需注意膳食平衡,全面營養(yǎng),不可僅為了個(gè)人口欲而一味挑食、偏食。準(zhǔn)媽媽進(jìn)食科學(xué)合理,可為胎寶寶提供生長發(fā)育的各種營養(yǎng)素,并促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。

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《母子健康》雜志介紹

《母子健康》雜志創(chuàng)刊于1992年,由中華人民共和國衛(wèi)生部,中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會主辦。透過嚴(yán)謹(jǐn)而感性的編輯團(tuán)隊(duì),專業(yè)并權(quán)威的專家顧問,以健康第一的理念,為準(zhǔn)備懷孕的時(shí)尚女性,準(zhǔn)媽媽和新手父母,提供全方位的育兒健康新知,關(guān)注身心協(xié)調(diào)發(fā)展,將醫(yī)學(xué)常識融入實(shí)際生活,與父母一起共創(chuàng)和諧成長空間?!赌缸咏】怠窊碛袊?yán)謹(jǐn),專業(yè),溫情的制作原則和編輯態(tài)度;提倡“愛孩子,愛生活,愛自己”的人文育兒生活理念。雜志全國發(fā)行37萬冊,每個(gè)月1日出版,發(fā)行渠道包括書報(bào)亭、超市及便利店零售;計(jì)生中心、母嬰店、醫(yī)院直投;訂閱等。