導(dǎo)語：專注是一種優(yōu)秀的品質(zhì)，專注力越集中越好。6歲以前是培養(yǎng)寶寶專注力的關(guān)鍵期，如果在這個階段，媽媽不注意寶寶專注力的培養(yǎng)，往往會造成寶寶認(rèn)知效率低下、學(xué)習(xí)成績落后、性格浮躁、情緒不穩(wěn)定······

　　第1p：趣味小測試：你是一位會培養(yǎng)寶寶專注力的家長嗎？

　　1.你是怎樣給寶寶投放玩具的？

　　A．一次給一個玩具。

　　B．把所有的玩具都放在他周圍，讓他自己選擇。

　　2.寶寶認(rèn)真玩某個玩具的時候，你會不會在旁邊不停地指導(dǎo)和嘮叨？

　　A不會，一般都會讓他自己探索。B.是，因為寶寶要依照規(guī)則玩玩具才行。

　　3.到寶寶要吃飯的時間了，你會關(guān)掉電視還是繼續(xù)一邊看電視一邊喂寶寶？

　　A.無論再好看都會關(guān)掉電視。B.一邊吃飯一邊看電視。

　　4.寶寶正在專心地玩玩具，而喝果汁的時間到了，你會：

　　A．不打斷他，先讓他玩，然后再給他喝果汁。

　　B.打斷他，讓他喝完果汁再玩。

　　5.寶寶每天有固定的看兒童節(jié)目或是看書的時間嗎？

　　A．有。B.沒有。

　　6.你每天有沒有刻意地給寶寶做一些安靜型游戲？比如：穿紐扣、看書、搭積木等。

　　A：每天都有。B.不一定，看寶寶喜歡。

　　測試結(jié)果

　　A--1分B--0分

　　≤2分，你是一位不太善于培養(yǎng)寶寶專注力的媽媽。如果你發(fā)現(xiàn)寶寶的專注力不好，那在很大程度上都是你的行為造成的。寶寶的專注力不是天生的，是需要媽媽長期培養(yǎng)。

　　3~4分，你基本能幫助寶寶建立良好的專注力，但還需要檢查一下，還有什么地方做的不夠，從現(xiàn)在糾正過來，你會收到良好效果的。

　　≥5分，在培養(yǎng)寶寶專注力方面你一定做了許多努力和嘗試。如果寶寶的專注力能達(dá)到5分鐘，那他的專注力非常優(yōu)秀了。需要提醒的是，不能用大寶寶的要求來要求4歲以下的寶寶，太長時間的專注對于4歲以下的寶寶來說是非常困難的，對寶寶的身心健康也是不利的。研究顯示，寶寶年齡越小注意力集中的時間越短。一般新生寶寶注意力集中的時間長度大約為5~10秒，6個月的寶寶為2~3分鐘，1歲半的寶寶為5分鐘，2歲為7分鐘，3歲為9分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。

　　第2p：提高寶寶專注力全攻略

　　1.不隨意打斷寶寶

　　寶寶在專注地做某一件事的時候，譬如畫畫，看書，玩水，玩積木、琢磨某一件器具時，任何人都不要去打斷他，但是對于日常生活中有時間點要求的活動，例如吃飯、睡覺等，則必須要控制寶寶的專注時間，并且讓寶寶養(yǎng)成固定的習(xí)慣，以免寶寶生活作息因為培養(yǎng)專注力而變得不正常就不好了！

　　2.讓寶寶學(xué)會物歸原處

　　寶寶拿了什么東西一定要物歸原處，這可以培養(yǎng)寶寶生活獨立能力以及負(fù)責(zé)任的態(tài)度，每次寶寶拿玩具的時候，帶著寶寶看看玩具是從哪里來的，讓寶寶專心地看并且記起來，之后等到寶寶玩完玩具后，再讓寶寶想想玩具應(yīng)該放回哪里，這樣的過程不僅培養(yǎng)寶寶專心觀察，同時也訓(xùn)練了寶寶的記憶能力。

　　3.培養(yǎng)寶寶自己的事情自己做

　　寶寶的專心要從日常生活做起，因此媽媽要訓(xùn)練寶寶自己的事情自己做，比如吃飯、穿衣。到了合適的年齡，寶寶自己的事情還要家長代勞，那寶寶就根本不需要專注力了，譬如吃飯，如果寶寶專注力不集中的話。吃飯速度就會變慢，而且飯粒會掉得滿地都是。這是需要寶寶專注力和手眼協(xié)調(diào)能力相互配合才能完成的事情。穿衣服、穿褲子、扣紐扣同樣如此，這些事情讓寶寶自己來做可以使他的能力得到很好的訓(xùn)練。

　　4.每次給寶寶玩具不超過2個

　　媽媽把幾大箱子玩具都放在客廳里面，想當(dāng)然地認(rèn)為寶寶想玩什么就玩什么。其實這種做法是非常錯誤的。寶寶玩具多他自己也不知道玩什么，很容易導(dǎo)致寶寶注意力分散。建議每次給寶寶玩具最多不超過2個，如果孩子對于2個玩具都很喜歡，則可以教導(dǎo)寶寶玩完一個玩具再玩下一個。

　　5.吃飯時不準(zhǔn)看電視

　　很多媽媽有不良的習(xí)慣，吃飯的時候喜歡看電視，餐桌上還放有很多玩具，這樣的話寶寶注意力是很容易分散的。吃飯的時候就是吃飯，把所有的東西都收起來，甚至要把電視給關(guān)掉，讓寶寶一次只做一件事，專注地吃飯。

　　6.讓寶寶遠(yuǎn)離噪音

　　如果長期把寶寶放在噪音環(huán)境下會影響寶寶的聽力狀態(tài)，這樣做也會影響寶寶后期的專注力，過度的噪音會讓寶寶無法將注意力集中在該專注的事物上，甚至影響到寶寶的情緒發(fā)展。平時對于音樂的選擇也須注意，質(zhì)量不良的音樂不僅影響寶寶的聽力，對于大腦功能的正常運作也是會有負(fù)面影響的！

　　7.多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事

　　只有專注力非常集中的情況下，寶寶才能實現(xiàn)你給他布置的任務(wù)。但要注意不要一次給太多任務(wù)，先從一個任務(wù)開始，指示要清晰，如媽媽可以這樣安排：“寶寶先把臺子上的花幫媽媽拿過來。”如果寶寶做的很好，再增多任務(wù)，如媽媽可這樣安排：“寶寶先把臺子上的花幫媽媽拿過來，再把桌上的杯子給媽媽拿過來。”經(jīng)常這樣訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，寶寶的專注力就會一天比一天提高。

　　8.多讓寶寶活動，鍛煉寶寶的體質(zhì)

　　美國的研究指出，多讓寶寶進(jìn)行大肢體的動作，像爬行、行走、翻滾及跳躍等，都可以讓大腦更為活躍，神經(jīng)的連結(jié)會更為強固，思考及反應(yīng)能力都會進(jìn)步，因此不僅體能表現(xiàn)變好、平時更有精神，在學(xué)習(xí)時將更有動機，也會表現(xiàn)得更專心！

　　9.陪寶寶一起看書、做拼圖游戲

　　媽媽和寶寶一起看書可以培養(yǎng)寶寶的觀察力，培養(yǎng)寶寶專注力也很有好處。把注意力共同關(guān)注在同一件事情上，這樣共同關(guān)注對培養(yǎng)寶寶的專注力是非常有幫助的，所以在教育寶寶過程中，媽媽一定要參與進(jìn)去。經(jīng)常讓寶寶做拼圖游戲也可以培養(yǎng)寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力、觀察能力和專注能力。如果寶寶年齡很小，可以先用大塊圖片給寶寶訓(xùn)練，之后再逐漸增多。

　　Tips：寶寶過分專注某件事情有可能是自閉癥的表現(xiàn)

　　如果寶寶總是沉浸在自己的世界里，過分專注自己的手里的玩具，對別人的一舉一動視而不見，對他人的呼喚也充耳不聞，不開口說話，也不與人交流，并且寶寶對一些玩具和物品特別感興趣，如車輪、瓶蓋等圓的可旋轉(zhuǎn)的東西，甚至?xí)λ芰掀?、木棍等非生命物體產(chǎn)生依戀行為。此時，媽媽應(yīng)該懷疑寶寶是不是有心理疾病或是患了自閉癥。通常自閉癥寶寶在2歲半以后才會被發(fā)現(xiàn)。