為做好迎接寶寶降生的準備，準爸爸有必要參加醫(yī)院組織的產(chǎn)前培訓班。在醫(yī)院接受培訓，準爸爸可由此了解醫(yī)院孕檢和分娩的操作流程，同時醫(yī)院的產(chǎn)前課程幾乎涵蓋了妊娠方面的所有問題，可以從中學到許多有用的分娩知識。所以說，懷孕可不是準媽媽一個人的事，爸爸也要出力！那么，究竟這些課程中有哪些重點內容需要準爸爸掌握呢？
                                                            

　　準爸陪讀益處多

　　生孩子不是妻子一個人的事。準爸爸不僅要和妻子商量選課，還應當陪著一起去上課，這樣做的好處很多：

　　孕婦挺著肚子，行動不便，丈夫的陪伴正是一種體貼的保護；

　　準爸爸參加學習期間，醫(yī)護人員將會教導如何在孕期協(xié)助、關愛、體諒準媽媽，并指導準爸爸調整做家務、搬重物、飲食、作息時間等生活習慣；

　　準爸爸可以學習到分娩和育兒知識，能在妻子分娩時以及寶寶出生后幫上大忙；

　　準爸爸參與培訓能讓準媽媽在心理上感到自己得到了丈夫的支援與關懷，有助于削弱對分娩的忐忑不安，增進夫妻感情的和諧。

　　可以說，只有參加了孕期學習班，準爸爸和準媽媽才能做好分工，為寶寶降生后的生活做好充分而細致的準備。

　　 準爸有哪些“必修課”

　　醫(yī)院的孕期學習班幾乎涵蓋了妊娠方面的所有問題，比如輕松分娩、營養(yǎng)食譜、孕期保健、分娩減痛、新生兒護理、胎教等。作為準爸爸最該陪妻子共同學習的是下面這些：

　　學會數(shù)胎動

　　數(shù)胎動是胎兒監(jiān)護的重要技術。準爸爸學會了數(shù)胎動，即可通過胎動的頻率、力度與節(jié)奏，判斷胎兒的健康狀況。在學習過程中，準爸爸會知道怎么才能算一次胎動，統(tǒng)計的標準是怎樣的。比如，正常的胎動在 1 小時內不少于 3 次， 12 小時的胎動次數(shù)總數(shù)在 30 次甚至更多。一般，只要是有節(jié)奏、有規(guī)律的胎動，即可視為正常。在傳授胎動知識期間，醫(yī)生還會教導準爸爸怎樣陪孕媽腹中的寶寶說話，以減輕妻子的疼痛。

　　判斷胎位不正

　　胎兒發(fā)育到 7 個月左右，手腳早就長成，此時胎位正常是要緊事，因為隨著胎兒越長越大，孕媽的子宮空間就顯得小了，胎兒無法再隨便游動，此時若胎位不正，可能導致臍帶打結，進而影響胎兒的營養(yǎng)供給，甚至引發(fā)早產(chǎn)、難產(chǎn)。所以，準爸爸和準媽媽都要參加產(chǎn)前培訓班，學習如何判斷胎位。醫(yī)生會指導準媽媽如何察覺胎兒游動，一旦發(fā)現(xiàn)胎位不正，準爸爸又該怎樣協(xié)助準媽媽多做胸膝臥位的姿勢。此外，醫(yī)生還會提醒準爸爸定期陪同準媽媽來醫(yī)院進行孕期檢查及其必要性，畢竟醫(yī)生有更專業(yè)的方法確定胎位是否異常。

　　幫助分娩減痛

　　對孕媽而言，掌握正確的呼吸方法將有利于分娩減痛。目前臨床上減輕分娩痛楚的方法不少，比如呼吸法、心理疏導法、水中分娩等，其中椎管內鎮(zhèn)痛是安全且鎮(zhèn)痛效果最好的一種。盡管辦法很多，但準媽媽自身仍然要學習怎樣分娩減痛。在產(chǎn)前培訓班里，醫(yī)生會教準爸爸怎樣幫助準媽媽在孕期控制體重，避免胎兒過大或過小，并告訴準爸爸怎樣指導準媽媽開展適當?shù)倪\動，以增強免疫力與肌肉力量，同時還會教她在等待分娩時怎樣保持體力。在此過程中，丈夫的關心和投入將有助于準媽媽在孕期保持平和、自信的心態(tài)。

　　內容來源：《時尚育兒》雜志

　　欲了解更多精彩內容，請關注《時尚育兒》雜志2018年11月刊