媽媽給孩子最好的愛(ài)，就是和孩子并肩成長(zhǎng)，讓孩子在不斷的自我表現(xiàn)、探索和挫折中接納自己、喜歡自己，發(fā)展出堅(jiān)實(shí)的自信心。這樣，孩子便會(huì)擁有自己戰(zhàn)勝一切的力量和勇氣。

　　12歲的子墨，在班里一直都不受歡迎，原因是他不會(huì)和同學(xué)交往，和別人一起玩的時(shí)候總是“輸不起”，一旦自己不如意或輸了的時(shí)候，他的反應(yīng)就會(huì)特別強(qiáng)烈，極力破壞游戲規(guī)則，讓別人也玩不成。時(shí)間長(zhǎng)了，同學(xué)都不喜歡和他一起玩，有的還討厭他、故意冷落他。
　　這讓子墨的情緒很低落。媽媽看在眼里、急在心上。而后來(lái)發(fā)生的事卻實(shí)實(shí)在在把她嚇了一跳，媽媽發(fā)現(xiàn)兒子的左手背上有一道用刀片劃出的傷痕！媽媽感到很震驚：“你怎么了？為什么要這么做？” 子墨卻只是苦笑一下，表示他已經(jīng)無(wú)所謂了。

　　臨床診斷：媽媽的專制讓他無(wú)法接納自己
　　能否接納、喜歡自己會(huì)影響一個(gè)人的自信心水平，反過(guò)來(lái)，自卑感又會(huì)使人不能接納和喜歡自己。當(dāng)一個(gè)人對(duì)自我的不滿和厭惡達(dá)到一定的程度時(shí)就有可能做出一些傷害自己的行為。

　　傷害自己是對(duì)自我不滿、厭惡的表達(dá)
　　經(jīng)過(guò)深入的溝通，結(jié)合子墨的表現(xiàn)，我發(fā)現(xiàn)他非常自卑，就連做投射測(cè)驗(yàn)時(shí)，他畫出的自己也小得像一只小螞蟻。他覺(jué)得自己一點(diǎn)兒都不如別人，沒(méi)有任何優(yōu)點(diǎn)，所有的同學(xué)都看不起他，老師也不喜歡他。在這種自卑心理的作用下，他越來(lái)越不能接納自己，甚至產(chǎn)生了對(duì)自己的不滿和厭惡。由于沒(méi)有知心朋友，父母也無(wú)法理解自己，他只能把這些感受和負(fù)性情緒壓抑下來(lái)。天長(zhǎng)日久，他的內(nèi)心非常失落和痛苦，于是通過(guò)傷害自己的身體來(lái)表達(dá)對(duì)自己的不滿和厭惡，希望憑借外在的疼痛緩解內(nèi)心的痛苦，來(lái)釋放壓抑的情緒。

　　“能干” 媽媽讓孩子缺乏自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)
　　子墨的媽媽非常能干，做起事來(lái)雷厲風(fēng)行，容不得半點(diǎn)馬虎。媽媽從小就對(duì)兒子要求很嚴(yán)格，不允許他出現(xiàn)差錯(cuò)，一旦兒子做得慢了、做得不好或沒(méi)有按照她的要求做的時(shí)候，媽媽就會(huì)嚴(yán)厲批評(píng)子墨，然后自己再幫他重新做一遍。子墨逐漸形成了退縮被動(dòng)的性格，從上幼兒園起就缺乏主動(dòng)性，動(dòng)手能力、人際交往能力比較差，這讓他一直生活在自卑的陰影里。
　　媽媽沒(méi)有意識(shí)到，自己這種“專制型”的愛(ài)剝奪了孩子自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，讓孩子產(chǎn)生“我不會(huì)→我不行→我不好”的體驗(yàn)，逐漸形成消極的自我評(píng)價(jià)和行為模式，最終無(wú)法接納自己，出現(xiàn)傷害自己的行為。

　　Tips:投射測(cè)驗(yàn)：一種心理測(cè)評(píng)方法，一般是利用某些材料，讓被測(cè)試者在不受限制的情況下自由聯(lián)想，自由表達(dá)他的反應(yīng)，通過(guò)對(duì)反應(yīng)結(jié)果的分析，便可推斷他的人格結(jié)構(gòu)、心理狀態(tài)及有關(guān)態(tài)度。

　　育兒建議：讓孩子學(xué)會(huì)接納和喜歡自己
　　當(dāng)孩子接納了自己的全部，喜歡自己的時(shí)候，才能真正擁有自信。父母需要給予孩子平等的愛(ài)和自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，讓孩子在不斷的探索體驗(yàn)中發(fā)展出接納和喜歡自己的能力。

　　覺(jué)察自己的心理需要，避免過(guò)多限制孩子的行為
　　在媽媽的意識(shí)里，不管怎樣對(duì)待自己的孩子，都是為了他們好。殊不知，這種固有的認(rèn)知常常會(huì)蒙蔽媽媽的內(nèi)心，讓媽媽在“為了孩子”的心理作用下做出很多不理智的行為。這樣一來(lái)，媽媽給孩子的愛(ài)就變得不平等，容易使孩子的成長(zhǎng)受到過(guò)多的限制，影響孩子自信心的發(fā)展。
　　心理學(xué)認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人有了孩子之后，能更好地認(rèn)識(shí)自己，是一個(gè)自我反省和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。媽媽應(yīng)該把握住這個(gè)機(jī)會(huì)，在教育孩子的過(guò)程當(dāng)中不妨多做一些自我反思，比如可以問(wèn)問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：我為什么會(huì)有這樣的反應(yīng)∕這樣做？是孩子的行為還是我自己的對(duì)這個(gè)行為的看法讓我有這種反應(yīng)∕這樣做的？這樣做真的對(duì)孩子有利嗎？還有其他的、更好的解決這件事的方法嗎？
　　瑤瑤的媽媽就經(jīng)常反思自己的行為，比如做飯的時(shí)候3歲的瑤瑤喜歡圍著媽媽轉(zhuǎn)，媽媽怕廚房危險(xiǎn)不讓她過(guò)來(lái)，可瑤瑤偏不聽(tīng)，媽媽就發(fā)了火，嚴(yán)厲地命令她走開(kāi)，弄得瑤瑤又哭又鬧。事后媽媽進(jìn)行了反思，覺(jué)得瑤瑤的行為并沒(méi)有那么過(guò)分，是自己擔(dān)心瑤瑤在廚房里受到傷害、擔(dān)心如果瑤瑤受傷就表明自己不是個(gè)稱職的媽媽，并把這種擔(dān)心、焦慮投射在孩子身上才會(huì)發(fā)那么大火。以后瑤瑤再有這樣的行為，媽媽會(huì)告訴她廚房里有哪些危險(xiǎn)的物品是不能碰的，給瑤瑤準(zhǔn)備她喜歡的玩具讓她在廚房的一角玩，并一邊做飯一邊和瑤瑤保持語(yǔ)言交流。通過(guò)不斷的反思讓媽媽覺(jué)察到自己的心理需要，并且很好地避免將它們投射到瑤瑤的身上，過(guò)多限制孩子的行為。

　　允許和鼓勵(lì)孩子做自己能做的事
　　兒童的自信心水平在3～4歲發(fā)展是最為迅速的。當(dāng)孩子到了3歲左右，無(wú)論從語(yǔ)言、行為還是自我意識(shí)方面都會(huì)達(dá)到一個(gè)新的獨(dú)立水平，會(huì)從對(duì)媽媽的全面依賴狀態(tài)向一定程度的自立發(fā)展，產(chǎn)生什么事情都要“我自己做”的愿望。兒童自我評(píng)價(jià)的能力也正是從這個(gè)時(shí)期發(fā)展起來(lái)的，因此父母要特別注意在這一時(shí)期為孩子創(chuàng)造自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，允許和鼓勵(lì)孩子做自己能做的事，并對(duì)孩子的行為給予及時(shí)的肯定和鼓勵(lì)，讓孩子認(rèn)同自己的能力，形成一個(gè)良好的自我評(píng)價(jià)，為自信心的發(fā)展打好基礎(chǔ)。
　　團(tuán)團(tuán)和圓圓是一對(duì)2歲半的雙胞胎，性格差異很大。團(tuán)團(tuán)主動(dòng)性特別強(qiáng)，現(xiàn)在逆反得特厲害，什么事都要自己來(lái)；而弟弟圓圓卻乖得沒(méi)有反抗行為，什么事都靠媽媽幫忙。這可愁壞了媽媽，對(duì)這南轅北轍的哥倆該怎么辦呢？后來(lái)媽媽通過(guò)學(xué)習(xí)和指導(dǎo)放松了心態(tài)，對(duì)團(tuán)團(tuán)的逆反和搞破壞不再那么生氣，允許他做自己想做的事，但是會(huì)給他一些要求。比如團(tuán)團(tuán)要自己倒水喝的時(shí)候媽媽事先晾好一些開(kāi)水裝在他的小水壺里，并且告訴他可以自己從小水壺倒水喝但是不能亂碰暖瓶和飲水機(jī)，因?yàn)殚_(kāi)水很燙會(huì)把小孩子燙傷。事后還夸團(tuán)團(tuán)能干又聰明，不但會(huì)自己倒水喝還不會(huì)把自己燙到。
　　對(duì)圓圓，媽媽也不再有求必應(yīng)，而是用更多的耐心鼓勵(lì)他自己做事。比如圓圓要媽媽幫他洗手，媽媽不再幫他洗，而是端來(lái)水說(shuō)：“今天媽媽和圓圓一起洗吧。” 媽媽邊教圓圓自己洗手邊說(shuō)：“圓圓都能自己洗手了，媽媽真高興！以后圓圓還會(huì)自己做很多事情呢！”媽媽的處理方式讓不同性格的孩子都得到了自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，得到“我會(huì)、我能行”的體驗(yàn)，有助于孩子認(rèn)同自己的能力、喜歡自己，將來(lái)成為自信的孩子。

　　專家介紹：
　　高麗，甘肅省河西地區(qū)首家專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)——心悅心理工作室創(chuàng)辦人及負(fù)責(zé)人、高級(jí)心理咨詢師，心理學(xué)學(xué)士，國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證心理咨詢師（二級(jí)）。