冬令進補——香辣炒羊腿肉

  

  特色

  羊肉性甘溫而不燥,溫中暖下,補肺腎氣,較適合冬令進補。

  用料

  洋蔥200g

  羊腿肉300g

  香菜適量

  紅椒50g

  辣椒粉15g

  鹽10g

  油30ml

  孜然粉15g

  孜然粒10g

  做法

  將羊腿肉清洗干凈,用廚房紙巾擦拭干凈,切成薄片或者條狀。

  用辣椒面、鹽、孜然面將羊腿肉腌制30分鐘。

  炒之前將腌制好的羊腿肉拌上10ml的油,以防止黏鍋。

  洋蔥和紅椒清洗干凈,切成絲狀。

  鍋中放油,加熱到7成熱,將羊腿肉放入其中滑炒片刻.肉片變色后,立即將洋蔥絲和紅椒絲放入,再炒2分鐘,出鍋前撒入孜然粒和香菜即可。

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《貝太廚房》雜志介紹

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