陪伴，幾乎是寶寶1歲以內(nèi)，媽媽要做的唯一、也是全部的事情。我們能否在這最關(guān)鍵的時(shí)間里扮演好“陪伴者”的角色，甚至?xí)P(guān)系到寶寶一生的生命底色。

　　文:伍娜

　　陪伴的方式有千萬種，但原則并不復(fù)雜。只要我們可以掌握下面3大原則，就不會(huì)在陪伴者的角色上走得太偏。

　　1.保證好媽媽自己的精神生活，才可能陪伴好孩子。

　　在獅群當(dāng)中，剛誕生的小寶寶并不是由獅子?jì)寢尓?dú)自撫養(yǎng)的。小獅子的阿姨們和哥哥姐姐都會(huì)幫忙照料。人類在原始部落時(shí)代也是一樣，一個(gè)部落里的親戚、朋友都會(huì)幫忙一起照顧寶寶。但現(xiàn)代社會(huì)的結(jié)構(gòu)卻不允許這樣，每個(gè)家庭都變得狹小而孤立，寶寶最親密的照料人除去媽媽、爸爸就只有老人，而大部分媽媽除了要照料寶寶外，還承擔(dān)著繁復(fù)而沉重的社會(huì)角色，最起碼的一點(diǎn)，媽媽需要投入大量時(shí)間、精力在工作中。于是，媽媽陪伴寶寶時(shí)，很難完全甩脫各種的負(fù)面情緒：焦慮、壓力、內(nèi)疚、疲憊……

　　可是，如果媽媽自己沒有一個(gè)相對(duì)較好的精神狀態(tài)，就根本無法在陪伴寶寶時(shí)滿足寶寶的需要。所以，這對(duì)媽媽的自我狀態(tài)調(diào)節(jié)提出了很高要求。

　　每個(gè)媽媽的精力都不一樣，渴望的自我空間也不同，我們很難給出一個(gè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，讓媽媽每天保證多少睡眠、或是每月逛幾次街，就能換來好心情和好狀態(tài)。所以，媽媽最好通過觀察自己的狀態(tài)，在盡量陪伴孩子和給自己充電之間，找到一個(gè)相對(duì)平衡但絕不可能完美的狀態(tài)。畢竟，無論怎樣調(diào)整，媽媽的第一年一定是非常辛苦且需要做出巨大犧牲的。

　　2.在保證質(zhì)量的前提下，陪伴的時(shí)間越長(zhǎng)越好。

　　頭一年，在媽媽狀態(tài)許可的情況下，一定是越多陪伴寶寶，越對(duì)寶寶有利。因?yàn)?，越是小齡的寶寶，越需要媽媽對(duì)自己的每一個(gè)需求做出回應(yīng)，并且回應(yīng)得越及時(shí)越好。要做到這點(diǎn)，是必須用大量的陪伴時(shí)間來保證的。

　　大量的親密陪伴對(duì)寶寶最大的意義在于，累積安全感的記憶。安全感無法通過媽媽說100次“我愛你”在寶寶的大腦中留下記憶，它是通過一次又一次的親身體驗(yàn)累積而成。

　　所謂的“安全感”并不是指“寶寶不怕磕著碰著”這類物理上的安全感，而是“精神性的安全感”，也就是說寶寶覺不覺得人與人之間的關(guān)系是安全的?互相信任的?值得依賴的?所有這些感覺的最初來源一定是寶寶和媽媽之間的關(guān)系。所以，簡(jiǎn)單說，在寶寶的潛意識(shí)當(dāng)中，“我餓的時(shí)候，媽媽會(huì)不會(huì)給我奶喝?”“我無聊的時(shí)候，媽媽愿不愿陪我聊天?”“我害怕的時(shí)候，媽媽會(huì)不會(huì)保護(hù)我?”都會(huì)關(guān)系到他如何認(rèn)識(shí)自己和媽媽之間的關(guān)系。每當(dāng)媽媽回應(yīng)并滿足寶寶的一個(gè)需求，寶寶的大腦中就會(huì)累積一次“我與媽媽的關(guān)系是溫暖的、可以依賴的”記憶，而等寶寶長(zhǎng)大后，他對(duì)人與人之間關(guān)系的所有認(rèn)識(shí)，都有這樣一個(gè)溫暖的源頭。

　　安全感越好的孩子，情緒也會(huì)越穩(wěn)定，即便有情緒的波動(dòng)也能較快做出調(diào)整。因?yàn)樗睦锏目謶植荒敲炊?，而大部分?fù)面情緒的源頭就是恐懼。另外，情緒穩(wěn)定的孩子，也容易發(fā)展出更強(qiáng)的社交能力。

　　3.陪伴時(shí)的互動(dòng)以跟隨、回應(yīng)為主，避免主導(dǎo)孩子的探索，或者教導(dǎo)孩子知識(shí)。

　　尤其在寶寶有自主活動(dòng)的能力后，更要鼓勵(lì)孩子的自由探索，而不是去主導(dǎo)它。寶寶有了新目標(biāo)后，我們追隨他的目光，看看他的新發(fā)現(xiàn)，在需要幫助時(shí)，肯定他、或是伸手幫幫他就行。

　　在“不要主導(dǎo)”的原則中，尤其要警惕的是主導(dǎo)認(rèn)知學(xué)習(xí)。在寶寶花時(shí)間探索樹葉、石子，甚至垃圾這類可能在父母眼中無意義的東西時(shí)，把孩子拉向認(rèn)知的學(xué)習(xí)，反而會(huì)干擾寶寶自己的探索節(jié)奏。

　　內(nèi)容來源：《我和寶貝》雜志

　　欲了解更多精彩內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注《我和寶貝》雜志2014年4月刊。