咖啡和濃茶：因?yàn)檫@些飲料中含有咖啡因。這種物質(zhì)不僅使得孕媽媽神經(jīng)系統(tǒng)興奮、心率增快。甚至還可通過(guò)胎盤(pán)刺激胎寶寶，影響胎寶寶發(fā)育。
  
　　加工食品和食物添加劑：食品調(diào)味劑、著色劑等化學(xué)制品等物質(zhì)對(duì)孕媽媽和胎寶寶很不利，孕媽媽?xiě)?yīng)盡可能少吃保存過(guò)久加工過(guò)的食物。
  
　　鹽和味精：味精的主要成分谷氨酸鈉，這種物質(zhì)會(huì)阻止胎寶寶對(duì)鋅的吸收；入鹽過(guò)多會(huì)感到口渴，要飲用大量的水，既可能引起液體駐留，也可能引起高血
對(duì)身體不利。
 
　　維生素和礦物質(zhì)：糖和甜食屬于精制碳水化合物，吃多了會(huì)產(chǎn)生很多問(wèn)題，如害牙齒、影響正常血糖水平等。

　　育兒網(wǎng)細(xì)節(jié)提醒
 
　　同時(shí)這一時(shí)間，孕媽媽要盡量避免過(guò)分刺激的食物，如辣椒、大蒜、芥末等。

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