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怎么幫助七歲的孩子減肥

現(xiàn)在，已經(jīng)有越來越多的食物可以讓我們的孩子吃喝，但很多食物包含太多的熱量，卡路里，這些都會導致我們的孩子長胖，很多父母會擔憂如何讓孩子減肥。如果你的孩子確實超重，那么應該和你的家庭醫(yī)生商量后決定一個減肥計劃，不能盲目減肥，你可以通過改變孩子的飲食習慣，帶孩子鍛煉身體等方法幫助孩子減肥。

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備孕時期飲食高壓線

很多人認為備孕期間就是要大量補充營養(yǎng)，所以大吃特吃就對了。其實不然，備孕的時候不管男女確實都需要補充營養(yǎng)，但并不是吃的越多越好，而且有許多飲食高壓線需要特別注意。

標簽：飲食營養(yǎng) - 注意事項，類別：懷孕準備
高齡產(chǎn)婦這樣吃才對

現(xiàn)代女性忙于工作，將生孩子的計劃一拖再拖，導致高齡產(chǎn)婦越來越多。許多高齡女性認為自己的身體相比以前有了退步，所以在懷孕的時候選擇大吃大喝來補充營養(yǎng)，其實真正健康的飲食習慣才是對寶寶最有益的。

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孕前調(diào)理不能一刀切，講究科學是關鍵

隨著社會的發(fā)展，我們的生活品質(zhì)看似是在不斷提高，但是生存環(huán)境卻變的越來越惡劣，很多因素對于我們的身體健康都有影響，比如食品衛(wèi)生問題、劣質(zhì)化妝品、空氣污染等等，其實無形之中我們的五臟六腑早已“千瘡百孔”，因此，為了優(yōu)生優(yōu)育考慮，懷孕前將身體調(diào)理懂啊最佳的狀態(tài)非常的必要。

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孕前飲食幫助實現(xiàn)優(yōu)生目標

優(yōu)生優(yōu)育是每個計劃擁有孩子家庭的目標，實現(xiàn)目標的關鍵就是營養(yǎng)補充，這不僅僅是對孕婦的要求，也是處于備孕期間的女性的任務。

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孩子游戲和玩耍前吃什么食物

玩耍是孩子的天性。有的孩子在玩耍的時候會感到饑餓，這樣會影響孩子玩耍的效果。那么為了讓孩子盡情地開心，作為家長，應該給孩子準備什么樣的食物呢？孩子在玩耍之前應該如何正確吃東西呢？在這篇文章中，我們就來探討一下這個問題。

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七歲孩子的飲食和運動

當孩子七歲的時候，我們做父母的要更注意孩子的飲食與運動之間的平衡。這個重要的平衡關系取決于我們是否能夠給孩子提供一個健康的生活方式。根據(jù)國際疾病控制防御中心的報道，美國6-11歲孩子的肥胖癥的患病率從1980年的6.5%上升到了2008年的19.5%。所以，孩子七歲左右的時候正是預防這個疾病的良好時機。

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美食怎樣做更易被人體吸收

將食物做成紅黃色調(diào)，最好還是選用天然食物原料的顏色，這樣才具有增加食欲的作用。如果為了增加食欲，而選用各種人工合成的色素，反而會起相反的作用。

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給寶寶介紹雞蛋需因時制宜

雞蛋是一種廉價而且養(yǎng)分充足的蛋白質(zhì)來源。雞蛋很容易為人體所吸收，而且含有諸如維生素H，葉酸，維生素B，硒元素以及維生素B12。專家們建議在大多數(shù)情況下都可以吃雞蛋。但是，對于你的寶寶來說，蛋白往往會引發(fā)一些過敏反應。

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幼兒過于瘦小媽媽徒傷悲

??看到寶寶比同齡人瘦小很多，每個做媽媽的都非常急切的想讓寶寶變強壯。過瘦的寶寶抵抗力會低于同齡的其他寶寶，還易患各種疾病。對寶寶的身心健康及成長都是極為不利的。寶寶消瘦的主要原因是由于家長缺乏營養(yǎng)知識，不知道如何搭配營養(yǎng)，寶寶膳食攝入不平衡導致的。

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