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合理的飲食有助提高乳汁的質(zhì)量

研究證明，處于哺乳期的新媽媽如果每天攝入的能量低于5000千焦耳，將導(dǎo)致乳汁的分泌量大大降低，嚴(yán)重者將不能滿足寶寶的食量。媽媽的合理膳食不僅能夠保證能量的充足攝入，同時(shí)還可以改變?nèi)橹姆置诹?，提高乳汁的質(zhì)量，所以哺乳期的新媽媽一定要合理地安排膳食。

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孕媽媽孕期不可食用霉變的食物

孕婦食用霉變食物不僅容易發(fā)生急性或慢性食物中毒，還有可能危害胎兒，造成流產(chǎn)、死胎或先天性畸形，極不利于母體健康和優(yōu)生。

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產(chǎn)后媽媽別讓頸紋出賣你的年齡

看一個(gè)女人的年齡，首先要看她的頸紋。因?yàn)橐酝蠖鄶?shù)人常常忽略對(duì)頸部的護(hù)理，而頸部肌膚也比臉部更為脆嫩，油脂分泌很少，頻繁地扭頭，搖頭，容易使頸部過早出現(xiàn)松弛、干燥和皺紋。女人過了25歲，特別是生育后，那些初期老化就會(huì)慢慢加深，頸部皮膚開始松弛，尤其是轉(zhuǎn)季干燥的天氣，很容易令頸部缺水，造成肌膚粗糙，出現(xiàn)老化跡象。所以，大家應(yīng)趁早做頸部護(hù)理，避免頸紋出賣你的年齡。

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孕媽媽不宜憑借藥物來抑制孕吐

懷孕初期，大部分的孕婦都會(huì)有明顯的早孕反應(yīng)，時(shí)間長短隨著個(gè)人體質(zhì)而不同。即使是同一孕婦，也會(huì)因?yàn)椴煌膽言写螖?shù)而表現(xiàn)出不同的癥狀。目前市面上尚無發(fā)售有效抑制孕吐的藥劑。孕婦不宜擅自利用藥物抑制孕吐。

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給寶寶添加輔食的一些注意事項(xiàng)

寶寶在4個(gè)月之后會(huì)讓家長知道他們已做好了進(jìn)食固體食物的準(zhǔn)備。如果你發(fā)覺寶寶體重不再增加，吃完奶后還意猶未盡時(shí)，這就是寶寶在行為上和生理上發(fā)出需要輔食的信號(hào)。

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增強(qiáng)雙腳抓地力量的撫摩與按摩

給寶寶做撫觸按摩是近年來流行的一種新的育兒方式，它通過肌膚交流的方式拉近寶寶與父母之間的距離，對(duì)寶寶日后的健康成長也大有裨益。不過，撫觸與按摩并不僅限于用手捏捏揉揉，想達(dá)到理想的效果還必須掌握一些常識(shí)與技巧。

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自然流產(chǎn)會(huì)出現(xiàn)哪些先兆

流產(chǎn)絕非傳統(tǒng)認(rèn)為的是什么“先天性的問題”，實(shí)際上90%的自然流產(chǎn)都是可以預(yù)防的。下面是妊娠各階段中的異常征象，孕婦一旦覺察，可立即去婦科就診，以免發(fā)生流產(chǎn)。

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孕期體重增加過快不應(yīng)控制飲食

由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展、生活水平的改善，使孕婦孕期體重增加過快或肥胖的現(xiàn)象也比較普遍，她們中有人就認(rèn)為應(yīng)同其他成年肥胖者一樣通過控制飲食，少吃少喝來減肥。其實(shí)，這是一種較危險(xiǎn)的做法。

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孩子學(xué)齡前的情緒和情感的體驗(yàn)

情緒和情感是以人的需要為媒介的心理活動(dòng)，也是人對(duì)客觀事物的一種態(tài)度反應(yīng)。情緒是這種反應(yīng)的較短暫狀態(tài)，例如：滿足自身需要而引起的態(tài)度及體驗(yàn)，如愉快、高興、歡欣、滿足、舒暢等；因違背自身意愿而引起的否定態(tài)度及體驗(yàn)，如憤怒、憂愁、哀怨、憎恨、煩惱和絕望等。情感則是指這種反應(yīng)的穩(wěn)定、持續(xù)的態(tài)度反應(yīng)，如責(zé)任感、義務(wù)感、道德感、美感等。

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媽媽給寶寶退奶時(shí)期的喂養(yǎng)方法

寶寶從出生到斷奶之間，一直是以乳汁或者配方奶為主食，隨著寶寶一天天地長大，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)越來越多，越來越全面，僅靠食用母乳或配方奶是不能夠完全滿足寶寶的需求的，所以此時(shí)就要考慮為寶寶轉(zhuǎn)變主食，從母乳過渡到以一日三餐為主食。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在退奶時(shí)期的喂養(yǎng)是十分重要的。下面就簡單地介紹一下寶寶退奶后的喂養(yǎng)方法。

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