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幫助孕婦改善恐懼不安的按摩法

孕婦在妊娠期，特別是在即將分娩的時(shí)候，常常表現(xiàn)出恐懼不安的情緒，擔(dān)心在分娩的時(shí)候出現(xiàn)意外情況甚至是擔(dān)心死亡。出現(xiàn)這些擔(dān)憂都是正常的，只要對(duì)孕婦的心理進(jìn)行及時(shí)疏導(dǎo)，恐懼不安的狀況會(huì)得到明顯的改善。孕婦的情緒可以通過(guò)做深呼吸或者聯(lián)想放松的方式來(lái)調(diào)節(jié)，也可以通過(guò)穴位按摩的方法進(jìn)行改善。

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如何根據(jù)舌苔來(lái)調(diào)節(jié)孩子的飲食

飲食調(diào)理得好與壞起了非常重要的作用。那么，依據(jù)什么來(lái)調(diào)整孩子的飲食呢？父母如果能經(jīng)常留心觀察孩子舌苔的變化，及時(shí)調(diào)整飲食，就可以防患于未然。一旦患病，舌質(zhì)和舌苔就會(huì)相應(yīng)地發(fā)生改變。一旦出現(xiàn)以下幾種變化，就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整飲食，并仔細(xì)觀察是否有病態(tài)，是否要去醫(yī)院診治。

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生產(chǎn)后新媽媽為什么會(huì)有腰痛病

產(chǎn)后腰痛常被認(rèn)為是生理性疼痛，不需要特別在意，實(shí)際上，產(chǎn)后腰痛臨床病因和癥狀不一，有必要進(jìn)行一些相應(yīng)的治療，而更重要的是本人的自我康復(fù)保健。

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產(chǎn)婦產(chǎn)后臥床休息需注意的事項(xiàng)

產(chǎn)婦在分娩時(shí)消耗了很多體力，加上失血、出汗，身體虛弱，所以產(chǎn)后一定要充分休息。產(chǎn)婦除了保證每天8～9小時(shí)的睡眠外，白天還應(yīng)安排2小時(shí)的午睡。這樣有助于身體和體力的恢復(fù)，提高食欲，促進(jìn)乳汁分泌。

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孕期不應(yīng)該多服鈣片來(lái)增加鈣質(zhì)

隨著營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的普及，大多數(shù)孕婦都知道在孕期需要補(bǔ)充鈣，但受到鈣制劑廠家的宣傳影響，有些人認(rèn)為應(yīng)多服鈣片才能增加孕期需要的鈣質(zhì)。這是對(duì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)掌握不全面的結(jié)果。

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父母應(yīng)培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣

父母要注意培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律，孩子的飲食、睡眠、游戲等都應(yīng)有固定的時(shí)間。生活有規(guī)律的孩子，會(huì)更健康、快樂(lè)，不愛(ài)生病，也不愛(ài)哭鬧纏人。這樣，父母能夠節(jié)省很多的精力和時(shí)間去做其他的工作和家務(wù)。

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孕媽媽如何給胎兒做好營(yíng)養(yǎng)胎教

營(yíng)養(yǎng)胎教，是根據(jù)妊娠早、中、后三期胎寶寶發(fā)育的特點(diǎn)，合理指導(dǎo)孕媽媽攝取食品中的7種營(yíng)養(yǎng)素即：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水、纖維素,促進(jìn)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

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正確認(rèn)識(shí)寶寶出牙的順序

有不少媽媽看到別人的孩子比自己的孩子小，卻出了好幾顆牙了，而自己的孩子到現(xiàn)在仍然毫無(wú)動(dòng)靜，心里很是著急：怎么孩子到現(xiàn)在還沒(méi)有出牙呢？其實(shí)不同的嬰兒出牙的情況并不相同，有的嬰兒在4個(gè)月就長(zhǎng)出第一顆牙，有的嬰兒到10個(gè)月或更晚一點(diǎn)時(shí)間才出第一顆牙，兩者都算健康而正常的嬰兒。

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寶寶發(fā)生了驚厥家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦

驚厥是小兒的一大急癥，原因甚多，一般需醫(yī)生處理。但不論由什么原因引起的驚厥，父母親往往是驚慌不已，立即抱起孩子趕往醫(yī)院診治，這是一種非常危險(xiǎn)的做法。

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父母應(yīng)按兒童自身規(guī)律進(jìn)行喂養(yǎng)

由于習(xí)慣了成人現(xiàn)有的吃飯和睡眠的生活規(guī)律，許多產(chǎn)婦及家長(zhǎng)以為嬰兒每次睡眠也應(yīng)該有3～4小時(shí)，那么吃奶的時(shí)間間隔也應(yīng)該右3～4小時(shí)。實(shí)際上每個(gè)孩子的吃奶時(shí)間是不一樣的，有的孩子每2個(gè)小時(shí)就要吃一次奶。因此，有必要向第一次做母親的人說(shuō)明嬰兒的個(gè)體差異和胃口的差異，不要用成人的經(jīng)驗(yàn)去照顧嬰兒。除了吃奶以外，密切的接觸會(huì)使孩子感到比較舒服。如果孩子不安或哭鬧，在排除疾病后，乳母和保健人員要交換意見(jiàn)共同找出解決的辦法。

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