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父母需注重給寶寶補充微量元素

寶寶所需要的微量元素種類有很多，比如鐵、鋅、碘等。這些微量元素的缺少會對寶寶的智力有所影響。微量元素是保持生理活動必不可少的元素，它作用于一些酶或激素，如果缺乏了這些微量元素，酶在寶寶體內(nèi)的活力將會受到影響。

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人工喂養(yǎng)的寶寶添加輔食需注意

不論是采月哪種喂養(yǎng)方法，都應(yīng)該適時地給快速成長中的寶寶添加輔助食品。這不僅關(guān)系到寶寶的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，同時也為今后適應(yīng)正常食物做準備。在給寶寶添加輔食的時候，需要注意以下事項：

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如何促進3個月胎兒的智力發(fā)育

這個時期，雖然母親尚未實際感覺到胎兒的存在，但胎兒卻已經(jīng)旺盛地進行成長活動了。懷孕第3個月時，孕婦除可感到惡心外，還會感覺到身體的變化：由于子宮逐漸增大而變得尿頻，腰圍變粗穿不下原來的裙子，排泄物變得較多等。每一種現(xiàn)象都是因為胎兒在母腹中逐漸變大所引起的。

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孕婦產(chǎn)前飲全脂牛奶最明智

無論從營養(yǎng)學(xué)還是從醫(yī)學(xué)角度看，孕婦產(chǎn)前為增加營養(yǎng)、補充體力，飲用牛奶都是十分必要的。

標簽：產(chǎn)前 - 全脂牛奶 - 營養(yǎng)，類別：孕婦飲食
母乳喂養(yǎng)，孩子最初的滋補良方

母乳的營養(yǎng)成分全面、豐富，含脂肪酶、淀粉酶，又有利于嬰兒對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收；乳汁中還含有免疫球蛋白、溶菌酶、活性白細胞等，能增強嬰兒的抗病能力。

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應(yīng)對挑食寶寶的幾個方法

為了防止營養(yǎng)不均衡，孩子應(yīng)吃各種食物，包括谷類、蔬菜、豆類、奶、肉、海味、蛋、面食和食用油。

標簽：挑食 - 方法 - 營養(yǎng)，類別：喂養(yǎng)技巧
每日食譜六大建議，幫助孕婦均衡營養(yǎng)

魚蝦的好處在于它們不僅含有很多的蛋白質(zhì)，較少的脂肪（與陸地動物比），而且還含有很珍貴的特殊脂肪，能改善食物當(dāng)中各種脂肪的比例。

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奶酪的營養(yǎng)與制作食譜

在天然奶酪中的乳酸菌還是活的，發(fā)酵也一直在進行；而加工奶酪，因為經(jīng)過加熱處理，菌已死了，發(fā)酵也停止，在烘烤后無法呈現(xiàn)拔絲現(xiàn)象。

標簽：奶酪 - 營養(yǎng) - 食譜，類別：飲食營養(yǎng)
孕媽媽吃飯為什么要細嚼慢咽呢

婦女在懷孕后，胃腸、膽囊等消化器官所有肌肉的蠕動減慢，消化腺的分泌也有所改變，導(dǎo)致孕婦消化功能減退。特別是在懷孕初期，由于孕期反應(yīng)較強，食欲不振，食量相對減少，這就更需要在吃東西時引起注意，盡可能地細嚼慢咽，使唾液與食物充分混合，同時也有效地刺激消化器官，促使其進一步活躍，從而把更多的營養(yǎng)素吸收到體內(nèi)。這對孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育都是有利的。

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丈夫應(yīng)該是幫助胎教的得力助手

在生活上丈夫要關(guān)心、體貼懷孕的妻子，要在飲食上保證她的營養(yǎng)，給予高蛋白、高維生素、高礦物質(zhì)飲食。特別是有妊娠反應(yīng)的，丈夫要設(shè)法做一些可口的飯菜。丈夫要注意自己的情緒，遇事要冷靜，盡最大努力讓妻子心情舒暢，避免大的情緒波動。因為孕婦的精神和心理狀態(tài)會影響胎兒的發(fā)育，恐懼、憤怒、煩躁、憂慮、悲傷等不良情緒，有可能造成胎兒畸形發(fā)育。

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