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了解寶寶食用豆?jié){時(shí)的一些禁忌

植物蛋白、維生素Bi、維生素B2和磷脂是構(gòu)成豆?jié){的主要成分，另外豆?jié){中還含有鐵、鈣等多種礦物質(zhì)，這些成分非常適合寶寶的身體發(fā)育。但是不能用豆?jié){代替牛奶喂養(yǎng)寶寶，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)成分不足以滿足寶寶發(fā)育所需要的所有營(yíng)養(yǎng)成分。

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適宜孕媽媽的零食有哪些

孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)需求量大大高于孕前，妊娠后期胎兒壓迫消化系統(tǒng)，常常會(huì)使孕媽媽吃一點(diǎn)就感覺(jué)飽了，影響了食物的攝入量。而這時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)直接危害胎兒和孕媽媽。此時(shí)可以采用吃零食的辦法來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。孕媽媽可以選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、低糖、低能量、高膳食纖維的食品。例如：

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孕婦不宜食用一些食物

孕媽媽為了擁有一個(gè)健康聰明的寶寶，自己應(yīng)該格外的關(guān)注好飲食的一些注意事項(xiàng)，除了為身體增加必須的營(yíng)養(yǎng)之外，還應(yīng)該嚴(yán)禁進(jìn)食以下的一些食品。

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孕媽媽補(bǔ)碘為什么要多吃海帶

營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，碘是孕婦身體必需的微量元素之一，碘雖是微量元素，但卻是孕婦及胎兒維持正常生理功能不可缺少的物質(zhì)。碘是合成甲狀腺素的主要成分，甲狀腺素是促進(jìn)孕婦及胎兒大腦與骨骼發(fā)育的重要原素。碘對(duì)孕婦身體有以下幾種功能：

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如何逐漸的將寶寶輔食轉(zhuǎn)為主食

寶寶隨著月齡的增長(zhǎng)，消化和吸收的能力也在不斷提高，對(duì)食物的質(zhì)和量也不斷提出新的要求，單純依靠母乳或乳制品都不能滿足其對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的攝取，所以為了寶寶的發(fā)育考慮，9個(gè)月的寶寶應(yīng)該逐漸將輔食轉(zhuǎn)化為主食。

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4至5個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求是什么

寶寶到了4個(gè)月后，消化器官及消化機(jī)能逐漸完善，而且活動(dòng)量增加，消耗的熱量也增多，此時(shí)的喂養(yǎng)要比4個(gè)月前的寶寶復(fù)雜。這時(shí)寶寶的體重已增至出生時(shí)的2倍。由于有了第1階段的食物，此時(shí)的寶寶消化方面已具有咀嚼運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。

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孕媽媽孕期為什么要進(jìn)行補(bǔ)鐵呢

鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素酶類(lèi)以及多種氧化酶的組成成分。它與血液中氧的運(yùn)輸和細(xì)胞內(nèi)生物氧化過(guò)程有著密胎的關(guān)系。因此，鐵是造血原料之一。

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孕早期的孕婦應(yīng)該如何均衡營(yíng)養(yǎng)

孕早期的膳食營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)全面、合理搭配，避免營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)剩。雖然第1周的精子和卵細(xì)胞還未真正地結(jié)合在一起，但也一定要遵循這樣的飲食原則。

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寶寶需要哪些豆制品的營(yíng)養(yǎng)

豆制品一直以其豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而深受人們的喜愛(ài)。它蛋白質(zhì)含量可達(dá)40%，并且含有多種人體必需氨基酸和非必需氨基酸，除蛋氨酸、胱氨酸等，無(wú)論是對(duì)人體發(fā)育，還是對(duì)人體的保健與營(yíng)養(yǎng)都有很大作用。

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給孩子及時(shí)添加輔食的一些好處

給孩子添加輔食后，嬰兒大便的次數(shù)會(huì)逐漸自行減少，性質(zhì)轉(zhuǎn)為正常。及時(shí)添加食物，還可止瀉。但父母往往看到孩子大便次數(shù)多、不消化而遲遲不敢添加輔食，又不敢給嬰兒多吃，結(jié)果引起營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致嬰兒腸管和肛門(mén)肌肉松弛，易受糞便的刺激而擴(kuò)張，所以大便次數(shù)多，因此父母應(yīng)給寶寶一些易消化的食物。

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