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給寶寶添加輔食需要遵循的原則

“適口、適量、適應(yīng)”這三項輔食添加技藝，具體說來就是輔食添加一定要遵循由少到多，由單一到多樣，由泥狀一糊狀一固體狀遞進(jìn)的原則。下面10項輔食添加技藝是給媽媽的友善提醒：

標(biāo)簽：寶寶 - 輔食 - 營養(yǎng) - 原則 - 健康 - 保健，類別：輔食
孕媽媽孕期應(yīng)該參考的膳食結(jié)構(gòu)

保證母體有良好的營養(yǎng)攝入，才能為嬰兒創(chuàng)造一個最佳的生活環(huán)境。對于身懷六甲的準(zhǔn)媽媽來說，如果能了解這一特殊時期的營養(yǎng)食譜，無疑對媽媽和孩子都有巨大的幫助。

標(biāo)簽：孕婦 - 飲食 - 營養(yǎng) - 胎兒 - 健康 - 保健，類別：孕期飲食
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食應(yīng)要禁忌什么

剖宮產(chǎn)術(shù)是解決難產(chǎn)的一種方法，目前使用這一手術(shù)者日趨增多。為能使產(chǎn)婦術(shù)后盡快恢復(fù)如初，注意飲食上的禁忌更為重要。

標(biāo)簽：產(chǎn)婦 - 飲食 - 營養(yǎng) - 禁忌 - 健康 - 保健，類別：產(chǎn)后保健護(hù)理
男女孕前的飲食習(xí)慣該如何調(diào)整

營養(yǎng)不良會影響女性的排卵規(guī)律，也會影響男性的精子質(zhì)量，長期不均衡的飲食，會使夫妻受孕力降低。脂肪太少會干擾女性月經(jīng)規(guī)律，女性如果為了愛美而過度減肥，會影響到受孕能力。另一方面，高脂肪食物使體重上升，也能造成女性經(jīng)期紊亂、排卵異常。

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孕早期時應(yīng)要重視好膳食的營養(yǎng)

大多數(shù)孕婦在妊娠5～6周會出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，尤其晨起及飯后較為明顯，有時還會伴隨出現(xiàn)偏食、厭食等現(xiàn)象。需要明確的是，這種現(xiàn)象并不是什么病，而是正常的生理現(xiàn)象，這種妊娠反應(yīng)一般會在3個月左右后自然消失。當(dāng)出現(xiàn)惡心、嘔吐時，不應(yīng)慌張，要鼓勵孕婦多進(jìn)食，且日常的膳食以清淡可口、容易消化吸收為宜，應(yīng)少食油膩食物，吃飯時少喝飲料和湯，不要喝咖啡，少吃辛辣刺激性食物。如果惡心、嘔吐的現(xiàn)象嚴(yán)重，可補充維生素B6，胃口不佳時，補充適量的維生素B和維生素C。一日可多吃幾餐，每次量要少些，吃時要細(xì)嚼慢咽。

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寶寶不宜過早的添加淀粉類食物

許多媽媽喜歡在寶寶的牛奶中添加健兒粉等淀粉類食物，認(rèn)為這樣有助于寶寶的睡眠，也有助于寶寶體重的增長。但寶寶過早攝取淀粉類食物，不僅容易引起肥胖，還會引起其他方面的疾病。很多食物中都含有豐富的淀粉，所以媽媽沒必要在寶寶很小的時候，就為其刻意添加淀粉類食物。

標(biāo)簽：寶寶 - 輔食 - 淀粉 - 營養(yǎng) - 健康 - 保健，類別：輔食
如何判斷牛奶兒輔食量是否合理

通常牛奶兒的輔食量是有一定標(biāo)準(zhǔn)的：寶寶一天的奶量（毫升）=165×寶寶的體重（千克）。這是一般寶寶輔食量的標(biāo)準(zhǔn)，具體情況應(yīng)根據(jù)個體發(fā)育的不同而有所差異。

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了解寶寶生病時該如何進(jìn)行喂養(yǎng)

許多家長都知道，在寶寶生病的時候最不想吃東西了！這樣讓家長們很苦惱，寶寶不吃飯，營養(yǎng)從哪里來呢？我們針對幾種病歷，來教家長們?nèi)绾卧趯殞毶r給他進(jìn)行喂養(yǎng)。具體如以下：

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孕婦為什么要加強飲食營養(yǎng)

孕婦的營養(yǎng)對母、兒的健康都很重要。胎兒及其附屬物的發(fā)育需要營養(yǎng)。母體子宮的增大，分娩所需的產(chǎn)力及產(chǎn)后哺乳等的消耗，也都需要充足的營養(yǎng)供給與儲備。一切營養(yǎng)都是從食物中攝取的。加強營養(yǎng)并非一定要吃大量的雞、鴨、魚、肉，也不是要過分地多吃、多喝。

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在生長發(fā)育期的孩子最容易缺鈣

幾乎所有的家長都會非常關(guān)注自己孩子的身高發(fā)育問題，能不能超過自己的身高，能不能有一個良好的發(fā)育是最重要的。但是當(dāng)談到孩子骨骼的營養(yǎng)時，就不太重視了。他們往往認(rèn)為“我的孩子個子長這么高，應(yīng)該不會缺什么營養(yǎng)?！?br />

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