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新生兒不可采取定時(shí)喂養(yǎng)的方法
對(duì)于剛出生不久的寶寶來(lái)講,媽媽最好不要采用定時(shí)喂奶的方式進(jìn)行哺乳。只要寶寶感到饑餓或媽媽感覺(jué)乳房脹時(shí),就可以進(jìn)行喂奶。一般而言,出生一周之內(nèi)的寶寶可采取每1~3小時(shí)喂1次的原則,一天最好要哺乳8~12次。
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孕媽媽孕期要適量的攝入維生素
孕婦懷孕期間,家人會(huì)擔(dān)心孕婦的營(yíng)養(yǎng)不足影響胎兒的健康??偸菚?huì)給孕婦補(bǔ)充鈣、維生素等。其實(shí),孕婦在懷孕期間應(yīng)該要適量的服用維生素,不能過(guò)多。不然反而會(huì)弄巧成拙。我們來(lái)看看維生素對(duì)孕媽媽的作用吧!
標(biāo)簽:孕婦 - 孕期 - 營(yíng)養(yǎng) - 維生素 - 健康 - 保健,類(lèi)別:孕期飲食
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吃母乳寶寶的輔食應(yīng)該如何添加
從4~6個(gè)月開(kāi)始就應(yīng)該給寶寶添加輔食,以補(bǔ)充母乳中營(yíng)養(yǎng)成分的不足。人工喂養(yǎng)的寶寶添加輔食的時(shí)間可適當(dāng)提前,但都應(yīng)從寶寶的生理情況及身體需要綜合考慮,選擇合適的食物,并制訂添加輔食的計(jì)劃。同時(shí)要遵守從少量到多量、從細(xì)到粗、從稀到稠、從一種到多種的原則。輔食一定要在寶寶健康、消化功能正常時(shí)添加,患病時(shí)最好暫緩添加,不能隨心所欲或急于求成,要遵循科學(xué)規(guī)律,否則容易導(dǎo)致寶寶消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。
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新媽媽的一些飲食原則
鑒于新媽媽的腸胃系統(tǒng)在生產(chǎn)的時(shí)候受到很大影響,所以新媽媽在進(jìn)食的時(shí)候,最好按照一定的順序,因?yàn)橹挥羞@樣,食物才能更好地被腸胃消化和吸收,更有利于新媽媽身體的恢復(fù)和營(yíng)養(yǎng)成分的攝入。正確的進(jìn)餐順序應(yīng)為:湯一蔬菜一飯一肉,在飯后半小時(shí)再進(jìn)食水果。
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精白米面不可作為孕早期的主食
日前,產(chǎn)科門(mén)診轉(zhuǎn)來(lái)一位孕婦,因反復(fù)口角炎、舌炎、口腔潰瘍等來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)。詢(xún)問(wèn)其飲食習(xí)慣,原來(lái)其一向比較挑食,不喜歡吃粗糧,而以精白米面作為主食。到了孕早期,由于早孕反應(yīng)的原因,更不想吃粗糧,加之平時(shí)也少吃肉類(lèi),因而出現(xiàn)上述癥狀。雖然,出現(xiàn)這種較典型維生素缺乏癥狀的孕婦在大城市較少見(jiàn),但因精白米面口感好,把它作為主食的孕婦還是很常見(jiàn)的。
標(biāo)簽:孕婦 - 飲食 - 健康 - 營(yíng)養(yǎng) - 胎兒 - 保健,類(lèi)別:孕期飲食
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嬰兒營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源是哪三個(gè)階段
嬰兒營(yíng)養(yǎng)首先來(lái)源于母乳,這是不爭(zhēng)的事實(shí),母乳中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和各類(lèi)礦物質(zhì)都是配方最合理、最理想、最適合嬰兒生長(zhǎng)需要的,所以嬰兒生長(zhǎng)的第一個(gè)階段。
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孕媽媽如何給胎兒做好營(yíng)養(yǎng)胎教
營(yíng)養(yǎng)胎教,是根據(jù)妊娠早、中、后三期胎寶寶發(fā)育的特點(diǎn),合理指導(dǎo)孕媽媽攝取食品中的7種營(yíng)養(yǎng)素即:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水、纖維素,促進(jìn)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
標(biāo)簽:孕婦 - 胎兒 - 胎教 - 營(yíng)養(yǎng) - 健康 - 保健,類(lèi)別:營(yíng)養(yǎng)胎教
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孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)狀況的監(jiān)測(cè)和評(píng)價(jià)
反映孕婦健康及營(yíng)養(yǎng)狀況的標(biāo)志之一,是孕期體重的動(dòng)態(tài)變化,因此對(duì)孕婦體重的監(jiān)測(cè)既是基本的保健工作也是觀測(cè)母子安康的標(biāo)志。妊娠期孕婦體重的增加是不均衡的。一般來(lái)說(shuō),早孕階段體重雖略有增加但變化不大。自孕12周后胎兒形體迅速增長(zhǎng),同時(shí)母體開(kāi)始儲(chǔ)存脂肪及部分蛋白質(zhì)作為分娩及產(chǎn)后哺乳之用,由此孕婦體重開(kāi)始明顯增加。
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寶寶的三餐應(yīng)該如何分配才合理
一日三餐的時(shí)間應(yīng)相對(duì)規(guī)律。一般情況下,早餐安排在6:30~8: 30,午餐11: 30~13: 30,晚餐18: 00—20: 00進(jìn)行為宜。進(jìn)餐時(shí)間早餐在15-20分鐘,午餐、晚餐在30分鐘左右為宜。
標(biāo)簽:寶寶 - 飲食 - 分配 - 營(yíng)養(yǎng) - 健康 - 保健,類(lèi)別:喂養(yǎng)技巧
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應(yīng)該怎樣給不同月齡寶寶加輔食
3個(gè)月以上的嬰兒,維生素顯然不足,人工喂養(yǎng)的嬰兒,從出生15天起就應(yīng)添加維生素D、維生素c等。一般果汁、菜汁中都含有維生素,如胡蘿卜中含有胡蘿卜素,它在嬰兒體內(nèi)可以形成維生素A,也含有維生素c,所以應(yīng)多加利用。開(kāi)始添加時(shí)可以上下午各一次,每次一湯匙(約1 5毫克)菜汁、果汁(橘汁應(yīng)加水稀釋?zhuān)┪褂趦纱闻D滩肝怪g。以后隨月齡增長(zhǎng)可添加到5湯匙。添加后要注意嬰兒的消化情況,還要注意輔食的做法是否正確,是否清潔衛(wèi)生,添加量是否合適等。如果各方面都注意了,一般不會(huì)引起消化不良。
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