藝術(shù)胎教把喜悅傳遞給胎寶貝

  在胎教中,聆聽優(yōu)美動聽的音樂可以調(diào)節(jié)情緒,實際上,音樂還可以與繪畫和舞蹈相結(jié)合。音樂繪畫和在舒緩音樂下的舞蹈都是孕媽咪可以選擇的胎教形式。

  圖畫是快樂有趣的表達,可以感受到一種童趣
  孕媽咪在優(yōu)美動聽的音樂伴隨下,用彩色筆隨心所欲地畫畫。畫的內(nèi)容可以事先規(guī)定一些感興趣的標題,例如,家、寶貝等,當然也可以不用確定標題,根據(jù)孕媽咪的心情而定。畫畫是內(nèi)心情感的表達,在畫畫時并不要求作畫技巧的好壞。孕媽咪在用彩色筆畫畫的時候可以感受到一種童趣,這是一種快樂有趣的表達。
  
  不用擔心不知道畫些什么
  一般來說,孕媽咪在優(yōu)美的音樂伴隨下,會即興地想出、畫出一些有趣的內(nèi)容,而并不是自己設(shè)計好的。我經(jīng)常會看到讓孕媽咪和我都很意外和感動的畫,這些畫并不一定有多好的畫工,畫得有多好看,但內(nèi)容足夠溫馨、幸福。很多孕媽咪都在自己的畫中畫到了溫馨的家和可愛的寶貝、給寶貝準備的房間、有的還畫了兩個可愛的寶貝。房子可能是宮廷式的、城堡式的,或者是海邊別墅,一家人悠閑地散步或是在游玩……畫中不一定是現(xiàn)實,是內(nèi)心理想的狀態(tài),表達了孕媽咪對未來的希望和對生活的熱愛,讓孕媽咪把對寶貝的情感充分地表達出來,讓孕媽咪很有滿足感。
  
  孕媽咪和準爸爸可以分別描繪自己的畫
  如果有準爸爸的參與,夫妻二人一起來聽音樂繪畫是不錯的選擇。在音樂的伴隨下,孕媽咪和準爸爸分別描繪自己的畫,畫完之后再看看對方的畫。一般來說,畫中表達的內(nèi)容更直接,可以反映出準爸爸和孕媽咪內(nèi)心的感受,讓自己更了解對方,可以增進夫妻間的感情。孕媽咪通過音樂繪畫表達了自己的情感,帶來好的心情,這種積極的情緒對胎寶貝來說提供了良好的生長環(huán)境。

  音樂下的舞蹈可以把單純的喜悅傳遞給胎寶貝
  舞蹈首先要選擇合適的音樂,音樂的節(jié)奏不能過快,感覺不要過于激烈
  孕媽咪在懷孕期間行動不便,也不適合比較激烈的運動。那么,在音樂下的舞蹈是不錯的調(diào)節(jié)方法。當然,對于孕媽咪來說,舞蹈首先要選擇合適的音樂。音樂的節(jié)奏不能過快,感覺不要過于激烈。一些舞曲的音樂伴奏不一定適合,像迪斯科類的音樂是不合適的,可以選擇華爾茲等節(jié)奏相對緩慢的音樂,或者輕快舒緩的背景音樂、旋律簡單節(jié)奏平穩(wěn)的輕音樂??傊?,胎教音樂要動聽悠揚的,不要過于動感熱烈的。

  孕媽咪只要在優(yōu)美動聽音樂的伴隨下來活動身體,或是簡單地搖擺身體,就能很容易達到娛樂放松的目的
  一些孕媽咪可能會說,自己沒有學習過舞蹈,也不會跳舞啊。舞蹈是一種很自然的表達,孕媽咪隨著音樂舞蹈起來的時候,不是要學習多么正規(guī)的舞步,要達到多么標準的姿勢,其實完全可以不必遵循正規(guī)的舞步,也不要刻意做到什么動作。孕媽咪只要穿著舒適的衣服,在優(yōu)美動聽音樂的伴隨下來活動身體,類似散步一樣的漫步,或是簡單地搖擺身體,就能很容易達到娛樂放松的目的。

  孕媽咪還可以在舞蹈中加入自己即興的一些手勢,也是很有樂趣的
  聆聽自己喜歡的優(yōu)美動聽的音樂,本身就讓人感覺到放松和愉快。在悠揚音樂伴隨下的簡單舞蹈可以給孕媽咪帶來快樂的感覺,調(diào)節(jié)情緒,讓情感得以抒發(fā)。這種單純的喜悅能傳遞給胎寶貝,孕媽咪開心,胎寶貝當然也會開心了。
  無論哪種方法,時間都不宜太長
  無論選擇哪一種音樂胎教方法,需要注意的是,播放音樂的音量不要過大,時間也不宜太長。胎教要在一種輕松愉快的狀態(tài)下進行,不要給自己和寶貝造成負擔。合理有效地利用音樂,會讓孕媽咪孕期更輕松、更快樂;胎寶貝更聰明、更健康。

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