又是一年換季時(shí)，很多過來人媽媽一到這時(shí)都會提高警惕，害怕外界的一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)引起寶寶生病。為了少擔(dān)心，不用再往醫(yī)院跑，媽媽們一起來練練手，用按摩為寶寶提高免疫力吧。

　　中醫(yī)按摩可以提高寶寶的免疫力

　　大家都知道，寶寶出生后會從媽媽體內(nèi)獲得一定的免疫力，這些免疫力可以保護(hù)幼小的寶寶較少患上感染性疾病。但是6個(gè)月以后，寶寶從母體接受的抗體會逐漸消失，這時(shí)必須依靠自己產(chǎn)生抗體來對抗來自外界的細(xì)菌和感染。如果媽媽經(jīng)常為寶寶進(jìn)行保健推拿，就能提高寶寶的免疫力，從而使寶寶不生病或少生病呢。

　　簡單五招，好學(xué)好用
助寶寶提高免疫力的按摩手法

　　1補(bǔ)脾經(jīng)300次
　　媽媽以拇指螺紋面在寶寶的拇指螺紋面上作順時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)推摩。

　　2補(bǔ)腎經(jīng)300次
　　媽媽以拇指螺紋面在寶寶的小指螺紋面上作順時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)推摩。

　　3摩腹5分鐘
　　媽媽以手掌面附著于寶寶腹部，繞臍周作逆時(shí)針方向的環(huán)形有節(jié)律的摩動(dòng)。

　　4按揉足三里50次
　　媽媽用拇指按揉寶寶兩側(cè)腿部的足三里。
　　Where 足三里在哪里？
　　書上說足三里在“膝眼”下三寸，那么哪里是“膝眼”呢？顧名思義是膝蓋的眼睛，就是腿部垂直彎曲的時(shí)候膝蓋下面的兩處凹陷處。然后往下三寸，就可以了。那么“三寸”又是多少呢？就是寶寶四指并攏的寬度喲。外側(cè)膝眼下直線往下三寸，再往外一指的地方就是“足三里”了。

　　5捏脊5次
　　媽媽用拇指橈側(cè)緣頂住寶寶背部脊柱皮膚，食、中指前按，三指同時(shí)用力提拿皮膚，雙手交替捻動(dòng)向前，沿脊柱從長強(qiáng)捏至大椎。

　　做按摩時(shí)的小貼士！
　　1每天操作一次，10天一個(gè)療程，然后休息2～3天再進(jìn)行下個(gè)療程；
　　2寶寶生病期間要停止，等恢復(fù)后再繼續(xù)；
　　3讓寶寶多參加戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力；
　　4寶寶的飲食結(jié)構(gòu)要合理，保證營養(yǎng)均衡。