對(duì)待自己的不夠健全的人格，應(yīng)采取什么態(tài)度呢？

  首先是自身人格健全情況的診斷，其次是治療。

  診斷，應(yīng)是健全人格鍛煉和不健全人格的治療的第一步，也是預(yù)防心理疾患的第一步。

  在通常情況下，自己對(duì)于客觀(guān)環(huán)境、家庭生活、社會(huì)生活能夠正常進(jìn)行和適應(yīng)，沒(méi)有重大的沖突或變故發(fā)生時(shí)，精神疾患和人格缺陷，一般處于隱性狀態(tài)，或者能夠被自己和他人接受，因而不感異常，也不存在診斷的迫切性。

  但是，一遇變故，這些隱患，由于處在尖銳的沖突中，就明顯暴露出來(lái)了。這時(shí)的診斷和治療就顯得十分重要。如果忽視了它的診斷和治療，往往會(huì)發(fā)展成為精神疾病或者病態(tài)人格，到那時(shí)再醫(yī)治則為時(shí)已晚。

  當(dāng)您處在重大變故或重大沖突之中時(shí)，您感到激動(dòng)不安、精神緊張，過(guò)于興奮或過(guò)于悲傷，以至于夜不安眠、食不甘味，或者某種情緒，總是揮之不去地縈繞于心，這時(shí)應(yīng)當(dāng)警惕——精神疾患的發(fā)生。

  重要的是，千萬(wàn)不要將您的焦慮隱藏于心，也不要任其隨意發(fā)泄，而應(yīng)當(dāng)進(jìn)行必要的心理咨詢(xún)，或心理門(mén)診。

  當(dāng)您發(fā)現(xiàn)您的家庭生活或者工作或者社交，處理得不夠完滿(mǎn)時(shí)，不要急于抱怨他人，不要首先遷怒于丈夫，也不要埋怨領(lǐng)導(dǎo)或同事，而應(yīng)當(dāng)首先用以上所介紹的健全人格的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)與自己的行為和心態(tài)加以對(duì)照，認(rèn)識(shí)自己的人格缺陷。這種認(rèn)識(shí)，會(huì)使您首先冷靜下來(lái)。與此同時(shí)，將自己的認(rèn)識(shí)告訴朋友、愛(ài)人或其他信賴(lài)的人，請(qǐng)他們幫助自己分析這種認(rèn)識(shí)的準(zhǔn)確性。最后，根據(jù)對(duì)自己的人格缺陷制定改，變的方式，是較易奏效的。

  精神分析療法的理論基礎(chǔ)是弗洛伊德的精神分析法。

  用于治療精神病和心理疾患、病態(tài)人格的精神分析療法，對(duì)于，一般的精神障礙、心理障礙和不健全人格的調(diào)整和糾正，都是有效的。

  精神分析一般是采用對(duì)話(huà)的方式，醫(yī)生和病人、分析者和求助者，如果有能力，也不妨自己同自己對(duì)話(huà)。

  人都是有傾訴欲望的，有許多人，在傾訴過(guò)程中，就已開(kāi)始自我心理調(diào)整了，但是深度的緊張和焦慮或人格缺陷，往往不是一兩次談話(huà)能奏效的，常常要用行為療法，習(xí)慣訓(xùn)練等方式輔助，才能達(dá)到目的。

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