有趣的是，思考卻使我們遠離彼此、遠離當下，因此阻礙了心臟和腦子的連貫性。思考使流向心臟的血液減少，并抑制一種能使心臟返回連貫狀態(tài)的因子。心理學(xué)家保羅·皮爾索爾(PaulPearsall)博士稱之為“L”因子。

  若我們完全活在當下、身心放松、任由思維流動的話，意念、理解以及適當?shù)男袨闀匀怀霈F(xiàn)。隨之而來的連貫狀態(tài)不僅能影響我們周圍的人，還能影響周圍的死物。在美國普林斯頓大學(xué)完成的一項研究表明了這一點。志愿者被要求有意識地去改變從數(shù)據(jù)隨機產(chǎn)生器中生出的數(shù)字（數(shù)據(jù)隨機產(chǎn)生器是一部電腦，能夠在一段特定時間內(nèi)隨機打出數(shù)字）。研究表明，如果志愿者集中精力，努力去想改變隨機輸出的結(jié)果，他們對數(shù)字輸出結(jié)果的影響就會降低；如果志愿者只是堅定改變數(shù)字輸出的意向，然后就放松下來，什么也不干，他們對電腦變化的影響反而更大。

  我有一個絕招能避免在破曉時分制造自我緊張。那時外面寒冷，讓人不愿離開被窩，腦子卻感覺非常清醒，好像要失去控制一樣，我記憶里的恐懼、憂慮或者忘了做的事情就會被勾起，我的早晨因此也糟透了。這時若我能潛心呼吸，專心聽一聽晨鳥的叫聲，我就能停止胡思亂想；否則的話，我這一天的不連貫性就開始了。

  兩位心臟病專家，邁克爾·庫珀(MichaelCooper)和邁克爾·阿真特(MichaelAgent)對一組膽固醇非常高（在300～500mg/dl的范圍內(nèi)）的男性做了個有趣的試驗。他們都患有心臟病，有些人還比較嚴甄。除不斷控制飲食、體重以及堅持鍛煉之外，這些高危男性被訓(xùn)練每天靜坐15分鐘，保持頭腦清醒。他們被引導(dǎo)，如果頭腦中出現(xiàn)一個令人害怕或者憂慮的念頭，不要管它，讓它離開，重新專心于此刻即可。這幾乎馬上使膽固醇含量下降了三分之一。除了現(xiàn)在市面上的一種新藥外，能達到這種效果的方法幾乎沒有，并且如此高效的手段比什么藥物都更安全。

  當我第一次讀到思考阻礙連貫性時，我如膝反射般跳起來——難道我們不應(yīng)該思考嗎？思考不是一件負責(zé)任的理智的事情嗎？它讓我們弄懂人生；它協(xié)調(diào)每時每刻，推知下一刻要發(fā)生的事情，讓我們更安全。然后我開始真正“思考”這個問題。我發(fā)現(xiàn)當我真正創(chuàng)造力旺盛時，我不必想甚至不必試著營造創(chuàng)意，只是待在此刻，最美妙的想法自然就在腦中出現(xiàn)了。

  根據(jù)美國哈佛大學(xué)教授米厚伊·車新米厚伊的觀點，創(chuàng)造力來自一種玩耍、天真的狀態(tài)，沒有憂慮，沒有失敗，沒有自我意識，也沒有時間感覺。他把這種狀態(tài)稱為“流動”，一種“當下的意識流”；它使我們從過去的經(jīng)歷中學(xué)習(xí)，營造新意念和感覺，從而保證了我們生命中的頓悟和創(chuàng)新。

  中醫(yī)認為，心即思維，思考過度或者情緒張力過高都會使心受到影響。“少慮養(yǎng)心”的觀念原是受道家“養(yǎng)生”學(xué)注重靜思去慮的思想所影響。

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