特色
這是一道家常暖湯,凍豆腐的特殊組織使得它能夠吸收大量的湯汁,因此也格外入味。熱量:人均176千卡
用料
食材:
凍豆腐 300g
豬排骨 50g
海帶結(jié) 100g
香蔥 1棵
老姜 20g
調(diào)料:
鹽 1茶匙(5g)
做法
1.凍豆腐化凍后切成3cm見(jiàn)方的大塊。香蔥打結(jié)。老姜拍破。豬排骨洗凈剁成小塊備用。海帶結(jié)洗凈備用。
2.排骨放入煮鍋,加入足量冷水,大火煮至沸騰,繼續(xù)煮2分鐘后撈出排骨洗凈,鍋中的湯水棄之不用。
3.大火燒開(kāi)砂鍋中的水,放入香蔥結(jié)、老姜和排骨,再次燒開(kāi)后加蓋小火燜煮1小時(shí)。
4.鍋中加入海帶結(jié),繼續(xù)加蓋小火燜煮40分鐘。調(diào)入鹽后加入凍豆腐,燜煮20分鐘即可。
小貼士
凍豆腐:豆腐經(jīng)過(guò)冷凍處理后內(nèi)部組織會(huì)成為蜂窩狀,能夠吸收大量的湯汁味道,所以用來(lái)煮湯或燉制非常美味。凍豆腐通常使用北豆腐來(lái)制作。