特色
新鮮的卷心菜、漂亮的蘋(píng)果、圓圓的青豆,各色的蜀國(guó)裝點(diǎn)著我們的菜園與餐桌。讓人愉悅的田園菜蔬,配上香腸、火腿與雞蛋,不但悅?cè)搜勰?,更令人?ài)不釋口。
用料
蘋(píng)果 3個(gè)
白砂糖 2湯匙(30g)
水 1湯匙(15ml)
農(nóng)夫面包 300g
熱狗香腸 4根
黃油 2湯匙(30g)
桂皮粉 1茶匙(5g)
做法
1.蘋(píng)果用水沖洗干凈,用刀切成片,將白砂糖、水和蘋(píng)果片放入一只小鍋中用小火加熱3分鐘。
2.農(nóng)夫面包切小丁,熱狗香腸縱向?qū)Π肭虚_(kāi),再切成小片,待用。
3.中火加熱鍋中的黃油,待黃油完全融化后,將面包丁和熱狗香腸片放入鍋中翻炒5分鐘。
4.放入炒好的蘋(píng)果片炒至均勻,最后撒上桂皮粉拌均勻。
5.將平底不粘鍋放入預(yù)熱至200度的烤箱中部烤制20分鐘,即可。
小貼士
23g脂肪,20g蛋白質(zhì),29g碳水化合物,1679千焦熱量(401千卡)