讓腸胃受益的冬瓜茶

  

  特色

  夏天多喝冬瓜茶,可以生津止渴,幫助身體去除暑氣,而且冬瓜茶中不含任何不健康成分,自然清新,更能讓腸胃受益。

  用料

  冬瓜400g

  紅糖100g

  冰糖100g

  做法

  冬瓜洗凈,一定要將表面的泥和毛清洗干凈,切成大丁,注意冬瓜皮和冬瓜籽都要保留,之后加入紅糖攪拌拌勻,放在一邊靜置約15分鐘。

  在拌好的紅糖冬瓜鍋中,加入冰糖后,用大火煮開,轉(zhuǎn)小火,保持微沸狀態(tài),直至糖漿變黏稠,冬瓜變成咖啡色透明狀即可。注意期間要用勺子不斷攪拌以免煳鍋。

  將煮好的湯汁過濾,晾涼,放入干凈的玻璃瓶內(nèi)密封,放入冰箱冷藏保存。

  喝的時(shí)候用溫水或冰水稀釋,可以根據(jù)自己的口味調(diào)整。

  小貼士

  冬瓜的處理:在這里再次提醒同學(xué)們,一定不要太勤快將所用的冬瓜皮和冬瓜籽都去掉,放在一起熬制才是正題。

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《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國國內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實(shí)用、健康有趣。每期包括近40道簡單易學(xué)的中、西餐,甜點(diǎn)、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時(shí)尚健康資訊及指導(dǎo)。通過傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂趣,引領(lǐng)都市主流女性時(shí)尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。