怎樣熬制黑米紅豆粥

  

  特色

  黑米不像白米那樣精加工,而是多半在脫殼之后以糙米的形式直接食用,這種口感較粗的黑米適合用來煮粥。煮粥前先浸泡,充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮,以保存其中的營養(yǎng)成分。還可以做成點心、湯圓、粽子、面包等。

  用料

  黑米100g

  紅小豆50g

  做法

  將黑米、紅小豆洗凈后浸泡2小時。

  將浸泡的水倒掉,把黑米、紅小豆放入鍋中,加入適量水,大火煮沸,轉至小火煮至熟透即可??梢愿鶕?jù)個人口味加入適量冰糖。

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《貝太廚房》雜志介紹

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