“背奶族”樂生活


  “背奶族”裝備詳解
  伴隨著母乳媽媽完成背奶任務(wù)的最大功臣,絕對(duì)要數(shù)各式各樣的裝備了,哪些裝備是必需的,如何發(fā)揮它們的最大功用,還有哪些錦上添花的小玩意兒,打開媽媽們隨身的母乳包,聽我一一跟你道來。

  保溫包
  堪稱背奶的“第一裝備”,對(duì)母乳媽媽來說,主要用于保冷,因此又被俗稱為“冰包”。除了專業(yè)品牌的保溫包,超市買雪糕贈(zèng)送的保溫包也可以有效地利用起來。保溫能力源于保溫包的用料和厚度,如果單位有冰箱,上下班用時(shí)也不長(zhǎng)的媽媽,可以選擇不是很厚或普通海綿保溫的保溫包;如果兩方面條件都不具備或只具備其一,最好就使用用料比較好并且厚一些的保溫包或者保溫箱。保溫包具有不同大小規(guī)格,要選擇內(nèi)部容量和旅程時(shí)間想匹配的,否則過小的裝不下母乳,過大的又不利于保冷。
 
  藍(lán)冰
  僅僅是保溫包,最多只能維持包中母乳的溫度,必須加入冰塊才能起到持久保冷的效果。藍(lán)冰是一種高分子蓄冷劑,保冷效果非常好,因此在背奶裝備中同樣必不可少。市面上銷售的藍(lán)冰被人性化地“剪裁”成不同的形狀——大塊、小塊、波浪形、可折疊的“蚊香片”形等等,同樣?jì)寢尶梢愿鶕?jù)單位是否有冰箱和上下班用時(shí)長(zhǎng)短,來搭配所用藍(lán)冰的種類和數(shù)量。相較而言,折疊藍(lán)冰更加節(jié)省空間,形狀靈活可變,特別適合出差旅行時(shí)使用。

  吸奶器
  電動(dòng)吸奶器省時(shí)省力但不好攜帶且容易有噪聲,手動(dòng)吸奶器的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠但費(fèi)時(shí)費(fèi)力,兩者優(yōu)缺點(diǎn)都很明顯,媽媽們可以根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。不過吸奶器用得再流利,媽媽們也一定要學(xué)會(huì)人工吸奶,即“五爪牌”手?jǐn)D大法,以防吸奶器“罷工”等突發(fā)狀況。

  帶密封蓋的儲(chǔ)奶瓶
  密封蓋的選擇:乳汁需要密封儲(chǔ)存,但奶嘴和奶嘴蓋并不密封,所以記得一定要選擇帶密封蓋的儲(chǔ)奶瓶。大多數(shù)市面的奶瓶在購買的時(shí)候都有原配的密封蓋,比如美德樂、新安怡、NUK等常見品牌。密封蓋有一體式和分體式,目前市面上以分體式的居多,分體的可以直接套上奶嘴哺喂,也比較方便。如果已有的奶瓶是沒有密封蓋的,那么,請(qǐng)記得一定要準(zhǔn)備好可以配套使用的密封蓋。一般說來,如果是非標(biāo)口徑或者寬口,就要單獨(dú)配自己品牌的密封蓋才可以用了;但如果是標(biāo)準(zhǔn)口徑的奶瓶,各個(gè)品牌的密封蓋都可以通用。
儲(chǔ)奶瓶的選擇:需要幾個(gè)多大容量的儲(chǔ)奶瓶?一般媽媽3~4小時(shí)吸一次奶,這樣一天要吸2~3次,建議媽媽根據(jù)產(chǎn)次產(chǎn)量選擇儲(chǔ)奶瓶的大小。以3次吸奶并且使用單泵吸奶器為例,一天用到3個(gè)儲(chǔ)奶瓶。這樣,可以準(zhǔn)備6個(gè)儲(chǔ)奶瓶,留在家里3個(gè),帶到單位3個(gè),輪換著用。儲(chǔ)奶容器在使用之前要清洗干凈并晾干。

  儲(chǔ)奶袋
  儲(chǔ)奶袋可以用于平時(shí)儲(chǔ)奶冷藏和冷凍用,但是儲(chǔ)奶袋都是一次性的,價(jià)格較為昂貴,因此,建議平時(shí)冷藏用儲(chǔ)奶瓶,作凍奶或出差時(shí)用儲(chǔ)奶袋。使用時(shí)要在封袋前將空氣擠出,同時(shí)留有讓母乳冷凍后膨脹的空間(約兩三公分)。

  令母乳喂養(yǎng)錦上添花的貼心小物
  哺乳遮巾:更方便安全地隨時(shí)隨地滿足寶寶的需要,簡(jiǎn)潔大方的圖案也不會(huì)讓媽媽放棄自由和美麗。
  哺乳提醒環(huán):總是忘記下次該喂左邊還是右邊?不妨把這個(gè)美麗的小環(huán)勾在內(nèi)衣的哺乳扣上。
  哺乳項(xiàng)鏈:美麗媽媽的專屬項(xiàng)鏈,結(jié)實(shí)、無毒的材料和質(zhì)地也能放心給懷中的寶寶把玩。


  母乳媽媽的快樂生活
  4個(gè)背奶媽媽的故事,各有特點(diǎn),看看她們是如何在上班、出差、旅行的過程中,為寶寶背奶的。

 ?。ü适乱唬┰谟螕魬?zhàn)中堅(jiān)持背奶,不亦樂乎
  很榮幸也很光榮,因我曾經(jīng)也是“背奶一族”。產(chǎn)假結(jié)束后,寶寶4個(gè)月大左右我就上班了,在上班前一兩個(gè)月,我就開始有意識(shí)地幫寶寶養(yǎng)成定時(shí)吃奶的習(xí)慣。同時(shí),堅(jiān)定著將母乳進(jìn)行到底的決心,已經(jīng)做好準(zhǔn)備當(dāng)背奶族了。我的背奶裝備包括: 吸奶器、奶瓶若干、冰包、藍(lán)冰等等,神圣的背奶工作開始了!每天的時(shí)間安排大致如此——早上出門前喂寶寶一次,上班后抽空在我開辟的“游擊戰(zhàn)場(chǎng)”,早中晚各吸一次(之前固定寶寶吃奶時(shí)間的意義就在于此,寶寶在家里吃奶的時(shí)候我在單位吸奶,產(chǎn)量喜人),并將奶水?dāng)D到奶瓶中放進(jìn)冰包帶回家,留給寶寶第二天喝,晚上回家就直接給寶寶敞開喂了。周末兩天親自喂寶寶,集中這兩天時(shí)間讓寶寶勤吸吮保持產(chǎn)量,之后那個(gè)周一寶寶吃的是我上周五帶回的“飯”,就這樣一直堅(jiān)持到了寶寶15個(gè)月自然離乳。
  之所以把每次吸奶過程比喻成“打游擊”是因?yàn)槠溟g經(jīng)常發(fā)生有驚無險(xiǎn)的事情:有一次在洗手間外間擠奶,忽然聽有男人說話聲,又加上咚咚的敲門聲,驚得我出了一身汗……原來,女洗手間吸頂燈不亮了,他們接到維修電話就來了。這是哪位負(fù)責(zé)任的姐妹打的電話啊,害得我差點(diǎn)把剛擠出的奶撒地上……這次事件之后我又開辟了一處新戰(zhàn)場(chǎng)——老板辦公室,因?yàn)樗?jīng)常出差,只要他不在公司,一到“做飯”時(shí)間,我就帶上“作案工具”,偷偷潛入,拉好窗簾鎖上門,坐到老板椅上開始“干活”。結(jié)果一次還是被敲門聲打斷,清理完“作案現(xiàn)場(chǎng)”,心虛地問坐在門口的同事,才知道有人想找老板,看到燈亮著,以為老板在公司就敲門了。打那以后,去老板辦公室吸奶,我就再也不敢開燈了~  ——xiaowen(青島)

  調(diào)整心態(tài),做自豪的背奶媽媽
  很多媽媽在置辦背奶裝備時(shí)挑選比較低調(diào)的,吸奶的時(shí)候也悄悄地不讓同事知道,有的是因?yàn)閾?dān)心領(lǐng)導(dǎo)不支持,有的是覺得不好意思。其實(shí),背奶應(yīng)該是件值得自豪、感受幸福的事情,媽媽們要安排好自己的時(shí)間,工作備糧兩不誤。因?yàn)閶寢寧Ыo寶寶的,不光是最健康優(yōu)質(zhì)的食品,更是滿滿的、沉沉的、媽媽的愛!

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《父母世界》雜志介紹

自2001年創(chuàng)刊開始,《父母世界》Parents雜志和Eltern的精彩內(nèi)容與圖片,依托國(guó)內(nèi)知名育兒專家組成的專家團(tuán),結(jié)合中國(guó)精英年輕父母的生活實(shí)際,為讀者奉獻(xiàn)最新的育兒知識(shí)、最時(shí)尚的育兒產(chǎn)品,最前沿的研究成果和最新銳熱辣的育兒話題。內(nèi)容涉及準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)健康,寶貝的養(yǎng)育、發(fā)育、健康與安全、心理與行為,同時(shí)還提供與育兒相關(guān)的潮流信息以及如何成為美麗的媽媽和出色的爸爸。